捏ねない米粉のベーグル /発酵なし/イーストなし/グルテンフリー
作り方はここをタップ
コメントお気軽に🤍お待ちしております𓍯
ベーグル大好きなんやけど
基本的にグルテンフリー生活なので
できれば米粉で作りたい🥹❤️🔥
よく作ってたレシピがあるんやけど
みんな、「サイリウム」「イースト」は
ハードルが高いって言ってから、
使わないでいいレシピ考えてみたよ💡
タンパク質も取れて最高！
✼••┈┈┈┈┈┈┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
✩米粉（ミズホノチカラ使用） 200g
✩ベーキングパウダー 10g
✩砂糖 10g
✩塩 2g
・お豆腐 180g（ケンちゃん豆腐使用）
・米油 10g
✼••┈┈┈┈┈┈┈作り方┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
①✩の材料を混ぜる
②豆腐、油を入れて混ぜる
③4当分し、手に油をつけて丸める
④カットしたシートに置いて
油をつけた指を動かしながら穴を開ける
⑤お湯にお砂糖（はちみつ）大さじ1を入れて
30秒ほど茹でる
※お湯はグツグツ沸く手前でOK
⑥200度に予熱したオーブンで15分焼く
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
無添加情報やレシピなどを
発信してしています𓇼りんです🍋
難病と付き合いながら、だるおもな毎日を
脱するため、ゆる無添加してます✨
心も体も幸せに過ごしたいみんな♡
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していただけると嬉しいです☺️
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4件のコメント
今から、作ってみます😊
成功したら良いな❤
身体、調子良く成れば良いですね❤
私も難病です 結婚を機に食事をゆるっとでも本格的に見直しました 一緒に頑張りましょうねん
難病治療中とのことですが、『小沢真太郎先生の全身を90分優しく撫で、血流を良くする治療』ご存知ですか？
今、ゴッドハンド通信で紹介されておられます。
600種類以上の病気や症状が改善されるようですよ。
私も勉強しようと思っています。
先生の元で勉強された方が全国におられます。
ご参考まで🙇
初めまして！米粉ベーグルふわふわで美味しそうですね！
投稿主様ご体調はいかがですか？私も持病が複数あり、少しでもマシにするため普段の食生活に気を使ってます😊病気の症状はどうにもならん部分がありますが、体質を改善して天気痛や低血圧などは改善できるようアプローチしてます！
レシピ参考にさせていただきます！どうかお体ご自愛くださいね🍀