【バナナ 朝】※毎朝バナナを食べてる人に警告です
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🍀Dr.あきこのプロフィール🍀
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1974年、佐賀県生まれ。二児の母。内科医、
脳神経内科専門医、抗加齢医学専門医、医学博士。
アメリカ神経学会会員でもある。
1999年に川崎医科大学を卒業し、
同大学の総合診療部での研修を経て、
福岡大学病院の脳神経内科に入局。
米国フロリダのメイヨークリニックにて
先端脳研究に携わり、パーキンソン病の研究で
「MDS Young Scientist Award」
(国際運動障害学会の優秀若手研究者向け賞)を受賞。
日本に戻り一般の臨床内科医として活動したのち、
健康を自分で作る社会を目指して病院を退職し、
株式会社マインドフルヘルスを設立。
「健康の7つの柱」を提供し、病気を治すのではなく、
より健康で幸せに暮らせる社会を目指して活動。
健康セミナーやビジネスセミナーなどを行い、
行動変容を促す方法と正しい知識を提供している。
企業研修の実績は、九州電力、NTT東日本、
日清食品ホールディングス、JRサービスサポートその他多数。
26件のコメント
毎日食べてます!果糖は痩せます!
バナナに限らず食べすぎは良くないでしょうよ。例えば食パン、キャベツの千切りにヨーグルトバナナ、卵など食べ合わせはいろいろありますからね。朝食は抜くほうが良くない、急いでるときはバナナと牛乳ということもあります。要は組み合わせです。バナナだけ取り上げて中性脂肪がつくというならば間食でケーキを食べるほうが脂肪はつきます。何がダメとかじゃあなくて楽しく朝食をとりたいものです。
私毎日朝バナナ食べて居ます。癌になるのかなー74歳だけど未だ癌と言われた事無いですね
バナナと牛乳を同時に摂ると毒素が出るという動画がいくらかありますが、本当ですか?
あくまでも私の話ですが、バナナ毎日朝、食べるようにしていたら肌が荒れました!
何が悪いんだろうと観察しバナナをやめたら肌が綺麗に戻ってきました!✨️
今はきな粉や高カカオチョコ小2枚、ワカメの味噌汁かスープを摂るようにしたら、肌の調子良いです✨️(軽めにするが糖質は摂るようにしてる)この3点セットが最近は毎朝のお気に入りです✨️
髪も潤ってきました✨️
又、イソフラボンが良いからと言って、お昼や夜に納豆や豆腐の食べ過ぎには気をつけています😊
納豆は1日に1パック(お昼に半分と夜に半分)(又は夜に1パック)などしていたら、身体の調子が良いです。イソフラボンも毎日食べなきゃ!とはしていません☺️
お菓子が食べたい時は、ストレス溜めない程度に適量食べています✨️
フルーツを食べなくなった訳ではなく、朝ではなく昼や夜にほんの少しにしました✨️😊
自分に合うものを適量見つけるのが大事ですね!😊
バナナに限らず、あれは良いこれは良いと言う医者がいれば、あれはダメこれはダメと言う医者もいる💦💦😎
一体、何を信じればイイだよ‼️😎
前に朝バナナダイエットて流行った気がしたけど?それはウソだったのでしょうか?
前に朝バナナダイエットて流行った気がしたけど?それはウソだったのでしょうか?
まぁ、バナナはそんなに食べないから私的には別にいいけど?
あれもダメこれもダメって言ったら食べるものがなくなりバナナたべてる人は、罪悪感を持ちますよ😅
やはりブロッコリーが栄養の王様ですよね
輸入する時の燻蒸が怖くて食べれません。 燻蒸しないバナナは殆どないと思います😂
そうは思わない。バランスの問題だよ。医者としてどうかな。
バナナを毎朝食べてると危険!みたいな釣り出すな!!!医者やろ!!!!
しょーもない動画垂れ流すな
植物性油は体に悪いと聞きますが?
摂取しても大丈夫なんですか?
バナナは あらゆる病気を予防する
みたいな動画もあるんだが
やっぱりアホのひとつ覚えはいけませんね~。
朝バナナしてます。+純ココアパウダー+オリーブオイル。紅茶+豆乳・牛乳各1/2。アーモンドandクルミ
聞いてるとストレス溜まるんだが
朝からバナナはよくないですねぇ〜 果物が先で後に食事をしますねえ卵生野菜もプロコリーチーズなど 朝食は沢山食べないですねえ😊ありがとねぇ〜🌸🌻💐🌹🌷😊
もう八十才を超えてるが、四十年以上毎朝何も気にせずに、バナナを食べてるよ!
本当なら確実なエビデンス・論文等を示してほしい。
発音が『果糖』ではく『加藤』。
サムネイル 誤解招く表現
バナナの糖質量=果糖ではないことを知らないのかな?
バナナの糖質は100g当たり18.5gだけど果糖は2.4g。