炊飯器で簡単！ヘルシー美味しー揚げない大学芋～レンジで蒸しパンアレンジ～　おかず　お菓子　おやつ　手間なし　失敗なし　時短　自然派　サツマイモ　親子クッキング　電子レンジ

＜材料＞～大学芋～
・さつまいも　500g
・砂糖　大さじ5
・水　大さじ4
・醤油　小さじ1
・サラダ油、黒ゴマ　適量

＜ざっくり調理手順＞
①さつまいもは皮をむいて、切り、
　水に30分程度つけてあく抜きをする
②炊飯ジャーに油を塗る。
　さつまいも、砂糖、水、醤油を入れ
　軽く混ぜる
③通常の炊飯をする
④炊きあがったら、軽く混ぜる
⑤お好みで黒ゴマをかける
～完成～

＜材料＞～蒸しパン～
・卵　1個
・牛乳　75ml
・ホットケーキミックス　100g
・大学芋、レーズン　適量

＜ざっくり調理手順＞
①卵、牛乳、ホットケーキミックス
　を混ぜ合わせる
②①に一口大に切った大学芋、
　レーズンを入れる
③耐熱容器にクッキングペーパー
　を敷き②を入れラップをする
④600ｗで6分
⑤少し冷ましてからお好みの
　大きさに切る
～完成～

ばあばのほったらかし大学芋は本当に簡単でホクホク美味しいです！
おやつにもおかずにもなる大学芋！是非作ってみてください。
食べきれない分は蒸しパンでどうぞ！素材の甘さで美味しいです！