お豆腐フレンチトースト #簡単レシピ #ダイエット #おうちカフェ #フレンチトースト

お豆腐フレンチトースト #簡単レシピ #ダイエット #おうちカフェ #フレンチトースト

ダイエット中フレンチトーストを食べたい 時はこれお手札で作るモチフはフレンチ トースト学生時代朝ご飯に出てきたら テンションが上がってたクアトロな フレンチトーストでも小麦やお砂糖が たっぷり入っているのを知ってから食べる のを控えてたんだけどこれならタンパ質 たっ取りで最悪感なく食べられちゃう そんなレシピはキャプシャンJa.

レシピはこちらから↓

そして感想や質問など
気軽にコメント頂けたら嬉しいです🌸🙈

フレンチトーストって
なんか幸せな響きよね〜🥹✨

パンケーキとフレンチトーストが
大好きな朝食トップ２😏👍
みんなのテンションあがる朝食は何？？

【 材料 】
・絹豆腐　150g
・全卵　1個
・米粉　大さじ３
・はちみつ　大さじ２
(あればバニラエッセンス 3〜4滴）

【 作り方 】
①絹豆腐と卵をダマがなくなるまで
しっかり混ぜる
②それ以外の材料を加えて混ぜる
③耐熱容器に移し、600W4分レンチンし
フライパンで両面を焼く
④お好みでトッピングしたら完成✨