レンジでできる材料５つ爆速ダブルチョコチャンククッキー#shorts#チャンククッキー#簡単レシピ#ダイエットレシピ#グルテンフリー#米粉レシピ#痩せる

レンジでできる材料５つ爆速ダブルチョコチャンククッキー#shorts#チャンククッキー#簡単レシピ#ダイエットレシピ#グルテンフリー#米粉レシピ#痩せる

オーブンがなくてもレチンだけで作れ ちゃう簡単すぎるジャンククッキー。 ジャンククッキーが食べたいけれど外で 食べると値段も高いしカロリーも高い。 添加物量に入っていて体にあんまり優しく ないな。だから家で作りたいけれど オーブンがないでもどうしてもジャンク クッキーが食べたいということでオレンジ で作ってみました。そして洗い物も極力 出したくないので ポリンでコメコパウダーを使っているので 血糖値が急上昇しにくく甘いものを制限さ れている方でも食べやすいです。グルテン フリーなのでアレルギーの方も食べられ ます。このチャンククッキーは罪悪感が なく美味しく食べられます。ダブル チョコレートチャンククッキー。もう普通 のクッキーには戻れないかも。

今日は米粉で
チャンククッキーをつくりました♪
オーブンがなくても、チャンククッキーがどうしても食べたくて、レンジで作りました♪
材料はなんと5つ！🙆🏼爆速5分できる！なのに、添加物の心配もしなくていいし、低カロリーで、お腹にも優しく、美味しい🤤
米粉で作っているので、グルテンフリーで、小麦断ちしている方、小麦が合わない方でも食べられます♪
グルテンには、中毒性があるといわれているので、できるだけ、グルテンをとらないようにすれば、もっともっともっと！食べたいという欲が起きづらくなり、食べ過ぎを防ぐことができます。また、臓器の炎症を抑えることができます😊ダイエットにも効果的ですね✨
作るのも楽しい簡単レシピ📝もう普通のクッキーには戻れないかも…🤤
よければ作ってみてください♪

材料
・米粉大さじ5
・アガベシロップ（はちみつでも◎）大さじ1
・ココアパウダー大さじ1
・米油大さじ1（オリーブ油等でも◎）
・上にのせるブラックチョコ少々（普通のチョコでも

作り方
①ポリ袋にトッピング用チョコ以外を入れて混ぜる
②クッキーの形にする
③ ブラックチョコをトッピングする
④ レンジで500W1分半
完成！

※ 食べる前に少し温めても美味しいです♪

Today I made chunk cookies with rice flour♪
I didn’t have an oven, but I really wanted to eat chunk cookies, so I made them in the microwave♪
There are only 5 ingredients! 🙆🏼It’s super fast, only 5 minutes! And yet, you don’t have to worry about additives, it’s low in calories, gentle on your stomach, and delicious🤤
Because it’s made with rice flour, it’s gluten-free, so even people who are cutting out wheat or can’t tolerate wheat can eat it♪
It’s said that gluten is addictive, so if you avoid gluten as much as possible, you’ll be less likely to have the desire to eat more, more, more! You’ll be less likely to have the desire to eat, and you’ll be able to prevent overeating. It can also suppress inflammation in organs 😊 It’s also effective for dieting ✨
A fun and easy recipe to make 📝 You may never go back to regular cookies again… 🤤
Try making it if you like ♪

Ingredients
・5 tablespoons rice flour
・1 tablespoon agave syrup (honey is also OK)
・1 tablespoon cocoa powder
・1 tablespoon rice oil (olive oil etc. is also OK)
・A little black chocolate to put on top (regular chocolate can also be used）

How to make
① Put everything except the chocolate topping in a plastic bag and mix
② Shape into a cookie
③ Top with black chocolate
④ Microwave at 500W for 1 minute and a half
Done!

※ It’s also delicious if you warm it up a little before eating ♪