便秘にも効く！痩せるポテトサラダ🍟 #ダイエット #ダイエット方法 #痩せる #痩せる方法 #痩せる習慣
便秘にも効く痩せるポテトサラダをご紹介 しますまず卵2個器に入れて少し穴を開け た後を分厚トラップをかけて500wで2 分チンしたら卵を崩しておきます次に じゃがいも2個を水で濡らしラップで包ん だら500wで5分チンします チンしたら皮を剥き器に入れてフォークで 潰しますそこに卵を入れて ヨーグルト大さじ3ツナ缶1個醤油小さじ 1コンソメ小さじ1 塩コショウ少々入れて混ぜたら 完成ですじゃがいもはさつまいもと同じ ぐらい便秘やダイエット効果があって超お すすめ
18件のコメント
糖質がやばい💦芋系は血糖値上がるからね。
２分ですね。
痛風の人には良いかも
炭水化物でじゃがいもは太るイメージだったけどさつまいもと同じならいいねさつまいも高いから
チンしたじゃがいもにホットケーキミックスを絡めて揚げると美味しいです。
お前のレシピ痩せないよ!
あれれーおかしいぞ？
作り方同じレシピを先に出してマヨネーズを指摘されたから今回はマヨネーズ無しのレシピにした？
じゃがいもは炭水化物だから太るよ。嘘ばかりのレシピだね😮
痩せはしない😂
美味しそうですね😊
ありがとうございます！
チンチンばかりは体に良く無いって誰か言ってたよ。
痩せへんやろw
最近この手のサギみたいなの多いなぁ
ダイエット成功したいのでちょっと真似して作ってみます‼️
登録者ですが。
「ツナ缶」が出て来る確率が高いですよね（~^∀^~）ｵﾓﾛｲ
ダイエット❓嘘嘘嘘
ツナ缶って高いんだよなぁ
ジャガイモGI値低いから米や小麦の代わりにしたら痩せるかもね
ありがとうございます！ダイエットを始めたタイミングで祖父から大量のじゃがいもをもらい、食べたいのですがレシピに困っていました😂真似してみます！