食べて痩せる間食の選び方✍️#ダイエット
完食をやめずに半年で9kg痩せました 今日は食べて痩せるおやつを紹介します1 つ目はゆで卵皆さんタンパク質足りてます か不食すると食欲が乱れるし綺麗な スタイルに痩せられません卵は栄養感も 高いのでお食にぴったり海塩をかけると ミネラル補給になります2つ目は豆 チップスこれ全ダイ[ __ ]に押したい 40%オフでまとめがしましたあきと塩 のみで作られててパリパリの食感が めちゃくちゃ美味しいですポテチの代わり に食べてみてください3つ目は素焼き ナッツ完食したくなったらお菓子を食べる 前にナッツ甘いものを食べる機会がぐと 減りました目安は軽く一握りまでです4つ 目は砂糖不使用のドライフルーツどうして も甘いものが食べたい時におすすめ食物線 やビタミンミネラルも取れます半額でお得 になっていたので逆転ルームに乗せました
10件のコメント
maoさん、食べて痩せるおやつを参考にしたいと思います🥰💕
ぬちまーす高いですよね😂
ナッツ美味しすぎて食べすぎてしまう💦にとにぎりでは満足できなくて意志の弱さですね。私の😂
集合体恐怖症には気持ち悪い豆チップス
トップスどこのですか！可愛いすぎます！
半年の間は1日何カロリーくらいでしたか？
ナッツとドライフルーツはまじでカロリー注意ですよー⚠️良質な脂質と糖質ではありますがカロリーが油断してると大変なことになります😅
たまごもナッツも豆もまあまあ脂質あるのよね。PFC意識したい側からするとちょっと悩ましい。
最初のグレーのお洋服可愛いですね❤
すらっと着こなされていてカッコいいです！
食材と調味料選びがガチ勢
相当リサーチして勉強されたのが分かります