サッカー選手はどのフルーツジュースがいいか知ってますか？？
オレンジジュースリンゴジュースブド ジュースサッカー選手が飲むとしたら何が いいと思いますか栄養素的にはそこまで 大きな差はないんですけど実はビタミンC の含油量っていうのが圧倒的に違うものが 1つだけありますこれがオレンジジュース なんですビタミンCはね疲労回復とかに かなり効果的だったりするので是非ね サッカー選手は積極的に摂取していただき たいんですけどこのビタミンCの量って いうのがやっぱりオレンジジュースが1個 抜けてますなので是非普の食事の中で オレンジジュースを積極的に取るようにし てみてください
