【ホットクックレシピ】季節の変わり目に効く！「サムゲタン（とり手羽先と野菜スープ）」／準備３分でポッカポカ！！！

【ホットクックレシピ】季節の変わり目に効く！「サムゲタン（とり手羽先と野菜スープ）」／準備３分でポッカポカ！！！

みなさんこんにちはー シュガーフリー料理研究家の川端たようです m の紹介です 大では4人分ですニンジン午後 トリーティば先にんにくしょうがクコの実塩ねぎ待つのみを使います 手を水はこの具材の全部のそう 全部度量と同じ寮を入れていきますってをしうわ 具材と水の総量の0.6%に出てきますで最後に細切りの唐辛子を飾り付けで入れます 一応ですね結構こんな感じであのランギリーの 感じでもし5センチで厚切りで切ってください すごくですねあの 60分コトコト煮込むどうもニンジンはものすごく甘くなります本当に砂糖とか今すぐ 入れなくてもですねもうこの自然な二重奄美でとっても美味しい甘口上がりますので この虹生にも是非お 楽しめます あとごぼうはまーまー4センチから5センチくらいのはいこんな感じで切りますそして a 生姜スライスですねはい ns は 1カケ入れていきますニンニクもすごくホクホクになります これをフォトブックのまず家が矢部に入れていきます ふっん 鳥手羽ですね取手ばはいこちらのて刃を入れていきます今日は81リットルサイズ ベスト5本入りますはい 一番の4年1リットルサイズでも4人分は杯食べきりサイズで作りますはいはい あとネギを入れていきますぜひもう5センチくらいですねはい そんな価値太くもうはい切ります この実はあのということのみですねはい赤い のもので松の実を入れていく感じですねなんかすごくあの肝臓に良いと言われています はい待つのみですねはい お味噌を入れていきますお水は今 569 g は570グラムなので はいこれと同じ量の水を入れてきいきます570g を入れていきます web で水と具材の量が生26g になりましたのでこれの 0.6%の地中を入れていきますではこの計算はアレクサにしてもらいます あれさあ1026かける0.5%は [音楽] 5%は5000いったんですか 5.1g とでますので豪邸1g のお塩を入れていきます したこんな感じになりますはい 野菜と鶏肉とあの区4-3とかはい 松の実が入りましたねこれをセットしていきます ん 鉄塔1.6 l と2.4 l でしたらサムゲた専用のメニューがありますので サムゲタンのボタンを押してもらえれば大丈夫です あと1.0 l の場合はちょっとそのサムゲタン専用のボタンがないのでスープを 混ぜない曲10分で していきます手動で池堂でスウプ スクールで混ぜないを選びます 伏瀬筒をしばらく仲裁 はいではあのこれで60分でセットしましたので1時間後にはい 仕上がる予定ですはいさっそく見ていきましょう な感じではい大成功しました こんな感じでサムゲタンスープできましたはいもうあの鶏肉すっごく柔らかくとか来て ですね あの本当にあのお店で出てくるようなのてばになりますのでとても柔らかくて美味しい です あとあのう この白ネギですね今が旬でしても事での ちょっとロっとしたところがあるんですけれどもそれがすごく和菓子みたいにアファ いいです にんじんを すごくカメ若者どうこの 汚泥金甘さがですねすごく口の中に広がってとっても美味しいです ではのゴボウはですね高麗人参のカフェにごぼうを入れると結構ですねあの 初夏もデー満足感があります 僕がの体が温まる逸品ですごくあの栄養満点なスープですので はいぜひ教え だけで作りますので作ってみて下さい私の番組では減るしオープンとほっとクックを 使って砂糖を使わない 美味しい料理のレシピを紹介していますチャンネル登録はこちらから宜しくお願い いたしますありがとうございました

三寒四温が続いていますね。
20℃近くの日もあれば、１０℃を下回る日もあって、 気温の上下差が激しいですよね。
そんな体調管理が難しい時期を元気に乗り切る
ホットクックでつくる「温活スープ」の作り方を紹介しています！
栄養満点のあったかスープ、「サムゲタン」です！
準備は、たったの3分！
材料を入れて、ボタンをポチっと押して、あとはほったらかし！

60分後には、あつあつほかほかのおいしいサムゲタンスープができます！
調味料は塩だけ！
とっても簡単で、シンプルなのに、深みのあるおいしさが楽しめます！
高麗人参がなくてもごぼうで代用できます。

◆サムゲタン風スープ／加熱目安　６０分　
材料　４人分
・にんじん　100ｇ
・ごぼう　100ｇ
・鶏手羽先　５本
・にんにく　１かけ
・しょうが　１かけ
・クコの実　適量
・白ねぎ　1/2本
・松の実　10ｇ
・水　具材の総量と同量
・塩　具材と水の総量の0.6％
・細切り唐辛子（飾り付け）

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つまり、同じ動画を間違って2度見る、
と言う無駄を省けます。

「川畑華代ヘルシオの使い方チャンネル」は200本以上もの動画が
アップされていますから、闇雲に見ていくと、
以前見た動画をもう一度見てしまうことになります。

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まだ見ていない動画だけを、効率よく視聴することができますから、
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