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    抹茶テリーヌ#ヘルシーおやつ #ヘルシーレシピ #ヘルシースイーツ #ヘルシー#抹茶スイーツ



    抹茶テリーヌ#ヘルシーおやつ #ヘルシーレシピ #ヘルシースイーツ #ヘルシー#抹茶スイーツ

    ゆるっとロッキらせた私の材色を4つ までちんだけダイエットテリーヌ脂肪燃焼 をサポートして廊下防子効果もある抹ッ茶 パウダーを使ったビ汗できるスイーツ。 1kcリーで食べれてねっりもったりって 感じがなんかはまる。テリーヌって何? って言ってた。彼も癖になってた。 しっとり濃厚で好きな食感に作れるから 保存して作ってみてね。

    7件のコメント

    1. @rina_diet_recipe on

      [材料]
      □絹豆腐 150g
      □抹茶パウダー 8g
      □米粉 20g
      □はちみつ 20g

      [作り方]
      ①絹豆腐がダマがなくなるまでよく混ぜる
      ②その他の材料を全て入れてよく混ぜる
      ③耐熱容器に②を入れて表面を整えて600wレンチン
      ※2分→しっとり
      ※2分30秒→しっとり＋少しもっちり

      ④粗熱をとってから冷蔵庫で30～1時間ほど冷やして完成ꕤ︎︎·͜·
      出来立てを食べてもOKです🙆‍♀️

      ※豆腐をよく混ぜることで豆腐感を抑えられます🥣
      ※加熱が足りなければ足してください💡

    6. @Miyuki-j1j on

      ダイエット中でもsweetも
      楽しみつつ … 徐々に落としていきたいですよねぇ。
      今度、作ってみます😊

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