Gluten Free【チョコチップクッキー🍪♥️】
・混ぜて焼くだけで失敗なし🙌
・外サクッ、中しっとりの食感💓
・アーモンドフラワーは米粉より低GIで糖質控えめ、ヘルシーに🥰
【材料】約7枚分
・アーモンドフラワー 100g
(アーモンドプードル)
・メープルシロップ 30g
・ココナッツオイル 20g
・ベーキングパウダー 小さじ1/2
・チョコチップ 30g(シュガーフリーやカカオ70%以上推奨)
【作り方】
1. オーブンを170℃に予熱する
2. チョコチップ以外の材料を混ぜる
3. チョコチップを加えて混ぜる
4. クッキングシートを敷いた天板に好みの形で並べる
※生地は焼いても広がらないのでこのときの形のまま焼き上がります🍪
5. 170℃で10〜15分焼く(オーブンによって調整)
【カロリーと栄養素(1枚あたり/7枚の場合)】
• カロリー:約153kcal
• タンパク質:約3.3g
• 脂質:約12g
• 炭水化物:約4g(糖質:約1.9g、食物繊維:約2.1g)
【カロリーと栄養素(全量/7枚分)】
• カロリー:約1,070kcal
• タンパク質:約23g
• 脂質:約84g
• 炭水化物:約28g(糖質:約13g、食物繊維:約15g)
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😋 arigato