【業務スーパー】ゆるダイエット！低カロリー＆ヘルシー料理！スパ子おすすめ商品9選♪(2021年11月④）GYOMU SUPERMARKET JAPAN
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体重が徐々に増加…激ヤバ、スパ子です！
今回はダイエット向きの商品を集めてご紹介します☆
低カロリーでヘルシーなアレンジもたくさんあるので参考にして下さいね♪
そしてスパ子も年末に向けてゆるダイエットがんばります‼笑
他にもダイエット向きの商品やアレンジがあればコメント欄で教えてくれると嬉しいです♡
【紹介している商品】
青字をクリックすると商品紹介へ飛べます！
0:00玄米がゆ
2:43冷凍馬肉(生食用)赤身
4:24ほしいもスティック
6:14塩田産にがり
8:27みどり豆乳成分無調整
11:58豚肉ロールキャベツ
14:14糸こんにゃく白ジャンボ
15:45冷凍サラダチキン
18:03デルモンテゴールドパイナップル
※注意※
業務スーパーは地域や店舗によって値段や入荷商品が異なります。
私がご紹介している商品も取り扱いのない場合もありますのでご了承ください。
わかりやすく参考になるような動画を目指しています☆
感想や気になった点などがあればぜひお気軽にコメントして下さいね！
皆さんからのコメントはとても励みになっています(^^)
良ければ他の動画もご視聴下さいね♡
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わが家は食べるの大好き４人家族。
業務スーパーのコスパの良さにいつも助けられてます。
皆さんの今後のお買い物の参考になれば幸いです(^^)
＃業務スーパー#業務用スーパー＃おすすめ＃スパ子チャンネル
11件のコメント
１万人達成で大喜び、スパ子です♪
ついにチャンネル登録者数が1万人を超えました‼
これも視聴者さんが温かく見守ってくれたおかげです。
本当にありがとうございます♡
もっともっと皆さんが楽しめるチャンネルにしていきますので、今後ともよろしくお願い致します(*^^*)
登録者数一万人おめでとうございます㊗️
玄米粥はうちも必ずストックしてます👌
低カロリーで美味しいですよね！トッピングの青唐辛子の佃煮😆😆😆絶対間違いないですよね👌イタリアンに変身させるとはさすがスパ子さん❤️❤️❤️
いつも参考にさせて頂いてます😀
業務スーパーに馬刺しのタレも売ってますよ🎶
こんばんは😊✨馬肉いいですね。住んでいる県(バレる)ではニンニクと辛子が効いた辛子みそで食べます😊その辛子味噌で食べると間違いなくうまいはず👍
サツマイモとお茶が合いますね🤤にがりも売ってるなんて😏簡単手作り豆腐✨キンキンに冷やして食べたい一品ですね🤤
こんばんは(*^^*)馬肉、お正月用に買いました。国産の3分の1の価格だったのでお試しで✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡以前紹介されてた瓶のサルサソース、主人が「白菜につけて漬物にしたらどーだ」と毎日しつこいので、目の前に白菜1玉とサルサソースをドンと出して「どーぞ気の済むまで」って。料理しないのにアイデアは出してくるんですよね。で、美味しかったら自分の手柄、美味しくなかったら私の所為にされるので最近はスルースキル向上中です。パイナップルも最近缶のがないから探しますね。何時もありがとうございますm(*_ _)m
スパ子さんお疲れ様です！とうとう一万人達成おめでとうございます😃🎉
今回はヘルシー回！夜食用に参考になります♥️お粥アレンジにしらたき炒め煮おいしそう～😆
馬肉、気付けば10年は食べてなかった、買いに行きます～😋
スパ子さんの動画観ると食欲増してダイエットどころじゃなくなるんですけどねww
最近じゃ海苔佃煮レシピにハマって買っても買ってもすぐ無くなっちゃう、特におにぎりは職場に必須です、ほんとスパ子さん凄い…
またも業務スーパー行く楽しみが増えました、いつもありがとうございます😊💖
私は今まで諦めてたけど、頑張ろうと思ってダイエットしたりサプリメントを買って色々頑張ってます🔥
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無理な食事制限してないし過度な運動してないのに、2週間で3kg痩せました🎉
スパ子さん、登録者1万人おめでとう🎉
自分の事の様に嬉しく、喜んでいます。更なる飛躍を期待しています。
さて、馬肉は美味しいですよね。僕も以前１回買って、桜ユッケ丼にしました。絶品でした。
最近は、新商品の冷凍豚足にハマって、冷凍豚足、大根、玉子を入れて、豚足のとろとろ煮を作っています。
スパ子さんも、豚足が苦手でなければ、是非挑戦してみて下さい。美味しいよ。
玄米粥のお供に、業務スーパーの商品を使っているのは、さすがスパ子さん！ナイスです。
今日も楽しい業務スーパー動画有難うございます。また楽しみに待ってます。
アレンジ最高ですね。今度、糸こんにゃくに明太子混ぜてみようかなと思ってるのにまだ実現できてないですw
馬肉、ずっと気になってたので嬉しいです✨今度買います✨
豆腐も手作りすごい‼️やってみます。玄米リゾット風も真似してみます🎵
あ、スパ子さんだ!
「仕事用のメモ帳知らない？」
「毎日スパ子さんのメモしてるんだから、同じ場所に置きなさい!」ニャアアアン!
ゆるダイエット?ヘルシー？益々メモに力が入ります。
馬肉!は香味野菜たっぷり（あれば刻み高菜や刻みタクワンも）で、ユッケにしたい!今の季節なら自家製の新玉ねぎドレッシングで和えるも良きかな?冷凍ロールキャベツはありがたいですね。結構作るの手間ですもんね。私は時々キャベツだけ巻きを作ります。刻んだ芯や巻けない部分を巻いて巻き終わりにパスタをぶっ刺します(笑)
サラダチキンは業スーの生姜オイルをかけただけでも我が家では主菜を張ります(笑)
サラダチキンは自分で作るので、皮が鬼のように冷凍庫にあります。もつ煮のモツの代わりにしたり、焼鳥にします。材料費はタダ？！
パイナップルでシャーベットはいかがでしょうか？夏のアイスクリームは苦手ですが、シャーベットはさっぱりいただけるので、たま〜に作ります。