5キロ痩せた！チョコチャンククッキー🍪

5キロ痩せた！チョコチャンククッキー🍪

ダイエット中にクッキー食べたくなったら これ作って。みんなはGWは何する?私は 仕事です。実は私会見士として働いている んだけどこの事件は忙しくて休日返上で 働いてる。なかなか会えない友達からも 遊びに誘われたけど仕事で断った。そんな 疲れが溜まる時に簡単に美味しく作れる。 このクッキーには助かってるので子供作ってみてね。 [音楽]

レシピはこちらから🥣
後から見返せるように保存しておくと便利ですっ🫶🏻💕

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˗ˏˋ チョコチャンククッキーrecipe ˎˊ˗

…【 材料 （1人分）】………………………

・卵　1個
・米油　40g
・はちみつ　20g
・米粉　65g

トッピング🍫♡
・お好みのチョコレート　適量（動画では、クッキー1枚あたり2個のミルクチョコレートを使用しています🍫）

…【 作り方 】……………………

①ボウルに卵を割り入れてよく溶く。

②米油、はちみつ、米粉を入れて、ヘラでよく混ぜる。

③生地を丸く成形して、砕いたお好みのチョコレートを乗せていく。

④200度に予熱したオーブンで10分焼いたら完成！

…【栄養素（目安）】……………
カロリー：約294kcal
脂質：約18g
タンパク質：約4g
炭水化物：約27g
※完成量を３等分にした場合
※参考程度まで
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超簡単で時短にもなるから、ぜひ作ってみてねっ！
つくレポやリクエストもお待ちしてます🌿

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→(@misa_diet_recipe)

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みさです🎀

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私も目標体重の42kgになるまで絶賛ダイエット中！
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