ベイクドオートミールの作り方｜甘すぎないチョコバナナが絶品！
今回はベイクドオートミールの作り方をご紹介します。
オーブンで焼く時間はかかりますが、簡単に生地が作れるので手軽に作って頂けるかなと思います。
焼き上がりのふわふわの生地も、冷めてしっとりした生地も美味しいのでどちらもオススメです。
オートミールは手軽に調理できることもあり、また白米などに含まれる糖質が少ないので、血糖値を急上昇させにくく、脂肪の蓄積を防止することができます。
材料
オートミール：25ｇ
ココアパウダー：5ｇ
豆乳（または牛乳）：50ｇ
バナナ：1本（完熟したものがおすすめです）
チョコチップ：20ｇ
ベーキングパウダー：2ｇ
お好みでチョコチップ、ナッツなどをトッピングしてください。
他にもオートミールの動画を投稿してますので、ご覧になってみてくださいね。また、ブログではカロリーなどをご紹介しています。
後日、こちらのレシピの材料や作り方、カロリーなどの記事をアップする予定ですので、合わせてご覧になって頂けると嬉しいです。
https://yume-diet-recipe.com/