【オートミール】人参と林檎のクッキー｜小麦・卵・乳製品不使用｜グルテンフリー｜ナッツフリー｜ダイエットレシピ
今日はオートミールで作る超簡単な人参と林檎のクッキーの作り方を紹介します！！
１つのボウルで混ぜて焼くだけなので、すごく簡単です！
バター・乳製品・砂糖・小麦を使っていないので、とてもヘルシーです♡
ダイエットしてる方にぴったりです！
おやつや朝ごはんに是非作ってみて下さい！！
罪悪感なく食べられますよ！！
【レシピ】
✴︎バナナ １本
✴︎大きい人参 １/２
✴︎大きい林檎 １/２
✴︎レーズン 大さじ２
✴︎白ごまペースト・ナッツバターでもok!! 大さじ２
✴︎メープルシロップ 大さじ１.５
✴︎ココナッツオイル 小さじ２
✴︎オーツ麦 １カップ（９０グラム）
✴︎塩 少々
オートミールは腸内環境を整えてくれる食物繊維が豊富なので、
便秘などで悩んでいたり、ダイエットをしている方や
健康な食生活を心がけている方にぴったりです！！
本当に本当に美味しいので是非お家で試してみてください！！
【他にもオートミールを使ったクッキーレシピ】⬇︎
★オートミールクッキー
★ヘルシーオートミールクッキー
これからも沢山のお気に入りヴィーガンレシピを紹介していくので楽しみにしていて下さい！
身体に気をつけて、今週も楽しみましょう！！♡
質問などがある方はコメント欄か、
インスタで週に１回質問コーナをやっていますので、是非チェックしてみて下さい♡
気軽に質問をして下さい♡
【インスタグラム】
https://www.instagram.com/yoga.with.momo
【インタビュー記事】
https://kirabody.com/yoga-instructor-…
【Music】
Epidemic sound
13件のコメント
すごく美味しそう☺️
グルテンフリーなリンゴを使ったおやつレシピを知りたかったのでとーっても嬉しいです:)しかも材料がちょうど全部ある！早速作ってみます♪Momoさんのおかげで毎日が充実しています！ありがとうございます♡
これも作らなきゃ💖
momoさんのレシピが全部美味しそうで、作りたいけど追いつかないデス😻
焼いてからあまり時間経たない方がいいですか？
今日作って明日食べたくて🥺
今日momoさんのレシピで作ったマフィンが、最近の粉混ぜて作ったものの中で一番美味しくできました💓
クッキーもにんじんりんご沢山で美味しそう✨今度作ります☺️
ももさん動画投稿お疲れ様です(っ´-`c)
今日も美味しそうなレシピありがとうございます🥕おうち時間が長いので、ももさんのレシピたくさん作ってます🎶
オーツ麦買ってからももさんの動画を見ながら料理するのが日常になってます🥰
これからもオートミールのレシピ楽しみに待ってます!!!明日はオートミールクッキー作るつもりです🍪🤤
いつも楽しく見させていただいてます💕そして普段自分では作らないレシピや材料なので、とても勉強になります✨
個人的なリクエストなのですが😣💦
私はポテトチップスが好きなのですが、オーガニックなポテチの作り方とかありますか？🤔的はずれな質問スイマセン💦忙しい中申し訳ないのですが、もし可能であればで良いので、レシピの動画アップしていただけたら嬉しいです😭
動物性アレルギーなのですが、momoさんが紹介してくださるレシピは全て食べられるので、嬉しいです💛
参考にさせて頂いています!!
ココナッツオイルのかわりになにか代用出来るものとかありますか？？
美味しそう！
Momoさんに触発されて、オーツ麦買いました😀
外出自粛に作ってみます😍
今日作ってみました＼(^o^)／リンゴが無かったので、それ以外の材料で作りました。180℃20分で焼きましたが、かなり焦げてしまいました(^_^;)オーブンの上段に入れたからかもしれません。次回は下段に入れて焼いてみます！姉は大喜びで食後にホットミルクと一緒に2枚食べました。ありがとうございました！
今日作ってみましたー☺️
全体的に生地がドライな感じになってしまって、しっかり固まらなかったのですが、味はとっても美味しかったです👍💕