|麦、乳、砂糖なし|玄米とオートミールの麹甘酒チョコビスケット|ダイジェスティブってなんですのん?|
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digestive・・・消化を促進させる(形)、消化器、消化剤(名)
って意味なんだって!初めて知りました。
「消化に良い甘みのあるクッキー」(wiki)なんだけど、
今回作った玄米オーツ麦ビスケットは、食物繊維豊富なので、
お腹が喜ぶはず。
玄米は、二晩水につけておくと、バーミックス でもクリーミーな
ペースト状に粉砕出来ます。
すぐには焼けないけど、玄米パン作りにもお勧めです!
試作では、玄米と米粉のみで作ったんですけど、
めっちゃ硬くて、オートミール混ぜたらサクサクになりました。
もう少し薄い方がおいしいです。
ヤギさんビスケットが一番おいしかったです。
バーミックス
https://amzn.to/3sePWoI
レシピ
玄米 1合(2日水につける)
オートミール 50g
米粉 20g
ベーキングパウダー 2g(米粉に合わせておく)
水 40ml
菜種油 30ml
メープルシロップ 20ml
塩 ひとつまみ
麹甘酒チョコクリーム
麹甘酒 50ml(マルコメ「プラス糀 糀甘酒の素」)
ココナッツオイル 20ml
https://iherb.co/AWNN2WW
純ココア 15g
塩 ひとつまみ
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4件のコメント
米粉の代わりに、きな粉や片栗粉でも大丈夫でしょうか?
凄いヘルシー
間違えなし!やりたいわ😋
すばらしいです🌞材料最高です!
市販の買えないので、作ります!
作りました! 水分が足りなかったので少したしてみました。
チョコがけしなくても充分に美味しいです!!