【レンチン5分】腸活豆腐お好み焼き🥣🤍 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ヘルシーレシピ #豆腐レシピ #簡単レシピ
[音楽] 8kg痩せたカラサオーエルのレジ5分で できる生活豆腐お好み焼き今日も疲れた こんな時間に食べたら太るし作る気力も ほぼないぱいて時はぜひこれ作ってみてね 粉物一切使っとらんしチェルシーのだけや なくて豆腐は挑発にもいいけ便秘の予防に もおすすめこのレシピ包丁をまいた フライパンも一切使わんけ洗い物もなくな んよね美容効果のある豚バラもちょっと 入れとこうねこんなに楽でヘルシーなのは 全働くジュスの味方すぎるそしてこんな 簡単なのに味はちゃんとお好み焼きないよ ねああ美味しすぎるして作ってみてね
2件のコメント
˗ˏˋ 腸活 豆腐お好み焼き ˎˊ˗
…【 材料 】………………………
★豆腐 150g
★卵 1つ
★ほんだし 大さじ1
★カットキャベツ 半分〜1袋
★豚バラ 70g
★チーズ 適量
（トッピング）
●お好みソース
●マヨネーズ
●青のり
●鰹節
…【 作り方 】……………………
①豆腐、卵、ほんだしを容器に入れて
なめらかになるまで混ぜる
②キャベツとはさみでカットした豚バラを
①に入れて混ぜる
③お好みでチーズをかけてラップをし
レンジで600w5分チン
④トッピングをしたや完成✨
これ凄く簡単だし美味しかったです🙌💕