【低カロリー低脂質】【ダイエット】【おからパウダー】低糖質豆腐ブラウニー/栄養成分も発表します♪【ロカボ】【グルテンフリー】

【低カロリー低脂質】【ダイエット】【おからパウダー】低糖質豆腐ブラウニー/栄養成分も発表します♪【ロカボ】【グルテンフリー】

本日は、おからパウダーを使って小麦粉・砂糖・チョコ不使用で
低糖質な豆腐ブラウニーを作りました♪
チョコが入っていないとは思えないほど濃厚でしっとり美味しい上品なケーキに仕上がりました★
そしてこのしっとり濃厚な豆腐ブラウニーの糖質は、、
な、なんと１カット１．８ｇ！！
嬉しすぎる～(≧▽≦)

気になるカロリーなど栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

毎日食べても太らない！！
美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤

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低糖質豆腐ブラウニー
0:00 オープニング＆低糖質豆腐ブラウニーの材料
0:20 生地を作るよ
4:17 完成でーす！
4:27 栄養成分発表★
4:45 低糖質豆腐ブラウニー食べてみるよ♪
6:09 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤

[低糖質豆腐ブラウニーの材料]

絹ごし豆腐　１５０ｇ
卵　１個
豆乳　１００ｇ
おからパウダー　３０ｇ
ラカントＳ　４０ｇ
ココアパウダー　２５ｇ
ベーキングパウダー　３ｇ

※水分量はおからパウダーの性質によって違うので調整してください
※表示の加熱時間はオーブンの性質によって違うので調整しながら加熱してくださいね★
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
　
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