【材料4つ】トースターで簡単さくほろきなこクッキー【混ぜるだけ】

【材料4つ】トースターで簡単さくほろきなこクッキー【混ぜるだけ】

どんぐりをたどてもつきません。氷の 小さな レストランカラボのポケットをまって忘れ て人から たどり着く予約は1つもありませ んの小さな レストランだらけの ランチ時コりがパタパタ笑 チュルチんちんちんちルちゃん [音楽]

家に常備しやすい材料で簡単に作れるおやつのレシピ。
このおやつのいいところはとにかくすぐ作れること。
思い立った5分後には食べられます。

〇材料（おやつ1回分）
　米粉　大さじ2杯（30g）
　きなこ　大さじ1杯（8g）
　砂糖　大さじ2杯（20g）
　油　大さじ1杯弱（12g）

〇作り方
　（トースターは3分ほど空焼きしておく）
　1　油以外の材料をボウルに入れて混ぜる
　2　油を入れて混ぜる
　3　ひと口大に丸める
　4　アルミホイルに生地をのせ、トースターで　2分焼く
　5　粗熱が取れるまで冷やす

〇栄養素（参考程度に…）
　エネルギー：293kcal
　たんぱく質：2.7g
　脂質：13.9g
　炭水化物：38.2g

毎日食べるには少し脂質が高め。
一方で、粉糖でもかければプレゼントにもなりそうなほど
リッチな食感は魅力のおやつです。
また、時間はないけれどエネルギーを補給したい！なんて時にもぴったり。
作り方もとても簡単なので、たまのご褒美にいかがでしょうか？

#ひなのおやつ #きなこクッキー