【オートミール】時短！5分で作れる！プレーン蒸しパンのレシピ・作り方/朝食やおやつに/低糖質/低カロリー/ダイエット

【オートミール】時短！5分で作れる！プレーン蒸しパンのレシピ・作り方/朝食やおやつに/低糖質/低カロリー/ダイエット

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今回は、混ぜてレンチンするだけでできるプレーンの蒸しパンを作りました。手間なく5分で作れるので、忙しい朝や時間がない日にオススメです。時短で作れるのに、ふわふわしっとり食感で凄く美味しいです。前回、ココア蒸しパンを紹介しているので、お好みに合わせて、是非作ってみてください☆

【ココア蒸しパンのレシピはこちら】
【オートミール】時短！混ぜてレンチン！ふわふわココア蒸しパンのレシピ・作り方/低糖質/低カロリー/朝食やおやつに/小麦粉不使用/砂糖不使用

【オートミールのプレーン蒸しパンの作り方】
＜材料＞
・オートミール　　　　30g
・卵　　　　　　　　　1個
・豆乳　　　　　　　　70ml
・オリゴ糖　　　　　　大さじ1
・ベーキングパウダー　2g
・バニラエッセンス　　5.6滴

＜作り方＞
①ミキサーでオートミールを粉状にする
②タッパーや耐熱容器に卵を入れてよく混ぜる
③全ての材料(オートミール、豆乳、オリゴ糖、ベーキングパウダー、バニラエッセンス)を加えて混ぜ合わせる
④ラップをかける又はタッパーの蓋をずらして置く
※ ラップをかける場合、2ヶ所隙間をつくり、ラップをかける
⑤レンジで600w2分30秒加熱する
⑥タッパーから蒸しパンを取り出す
※ タッパーにくっついている場合は、フォークなどではがす
⑥好みの大きさにカットする
☆〜完成〜☆

#オートミール#蒸しパン#時短レシピ

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