【材料2つだけ】栗きんとんの作り方 #shorts
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実家でたくさん栗が採れたので
栗きんとんを作りました。
皮をむくのはちょっと大変ですが、
できあがった栗きんとんは
とても美味しくて苦労も吹っ飛ぶ味。
市販のものより少し大きめに
作るのがポイント。
でも、食べすぎには注意しましょう。
【栗きんとん】
＜材料9個分＞
茹で栗 300g
＊皮をむいたもの
上白糖 60g
塩 適量
＜栄養価1個分＞
エネルギー 81kcal
たんぱく質 1.2g
脂質 0.2g
炭水化物 18.8g
作り方をテキストで見たい方はこちらからどうぞ↓
ク: https://syoku-training.com/kuri-kinton/
【Theme Tune】
Music by https://youtube.com/ikson
【メインチャンネル】
一生太らない食トレーニング研究所
https://www.youtube.com/channel/UC7JDHZSjBLMM_fj1Y_VDdVA
管理栄養士の食トレーニング研究所長
木下ともえが太らないレシピや
太らないコツを紹介しています。
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