卵不使用！オートミール粉砕なし！りんごオートミール蒸しパンケーキ

卵不使用！オートミール粉砕なし！りんごオートミール蒸しパンケーキ

卵不要！超低糖質！
りんごオートミールのレシピです✨

ふわしゅわなような、ねっとりしたような不思議な食感で、蒸しパンに近いと思います🍎✨

秋なので、最近りんごレシピが多いですね🤣

トースターや魚焼きグリルで作れるので簡単ですよ♪
良かったらご覧くださいね😆✨

美味しく食べながら痩せるレシピをどうぞお見逃しなく♪
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レシピ
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Key食材（オオバコ、エリスリトール、おからパウダー）の説明
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こちらのチャンネルでは、以下の食材をよく使用しております。
参考になれば嬉しいです。
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【糖質ゼロおからパウダー】
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【ココナッツミルクパウダー】
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☆材料☆
・りんご　４分の１個
・オートミール　３０g 約大さじ５
・アーモンドミルクなどお好みのミルク １００ml
・バター １０g
・砂糖の代替　２０g 約大さじ２
★砂糖の代替はコスパの観点からエリスリトールを使っていますが、ラカントなど他の甘味料でも同じ分量で美味しくお作りいただけます。
・糖質ゼロおからパウダー 大さじ２
・あればベーキングパウダー 小さじ１
・お好みでバニラエッセンス、シナモン、ナッツ類、塩など　少々

【トッピング】
・ココナッツミルクパウダーや粉糖やシナモンなど
・りんごの薄切り

☆低糖質ご飯☆
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☆低糖質スイーツ☆
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