コスパ最強！卵不使用！「米粉蒸しパン」#shorts
↓栄養素・材料・作り方の詳細✍🏻
卵不使用！満足感すんごい。
焼き目つけた方が、1万倍おいしい。
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【栄養素📊】
☑︎ エネルギー: 279kcal
☑︎ タンパク質:8.6g
☑︎ 脂質:4.4g
☑︎ 炭水化物:51.6g
↪︎糖質:51.2g
↪︎食物繊維:0.4g
※栄養素は目安としてご参考にしていただけますと、幸いです。超正確なものではありません。
————————————
【材料🛒】
☑︎ ヨーグルト:60g
☑︎ 無調整豆乳:70ml
☑︎ ラカンカ:35g （砂糖でもOK）
☑︎ 米粉:60g
☑︎ ベーキングパウダー:4g
————————————
【作り方🍴】
❶「ヨーグルト」「無調整豆乳」「ラカンカ」をよく混ぜる。
❷「米粉」「ベーキングパウダー」を加えて、さらに混ぜる。
❸耐熱容器に生地を入れて、レンジ（600w）で3分加熱。
❹ フライパンで焼き目つけて、完成！
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#ダイエット
#簡単レシピ
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31件のコメント
↓栄養素・材料・作り方の詳細✍🏻
焼き目つけた方が、1万倍おいしい。
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【栄養素📊】
☑︎ エネルギー: 279kcal
☑︎ タンパク質:8.6g
☑︎ 脂質:4.4g
☑︎ 炭水化物:51.6g
↪︎糖質:51.2g
↪︎食物繊維:0.4g
※栄養素は目安としてご参考にしていただけますと、幸いです。超正確なものではありません。
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【材料🛒】
☑︎ ヨーグルト:60g
☑︎ 無調整豆乳:70ml
☑︎ ラカンカ:35g （砂糖でもOK）
☑︎ 米粉:60g
☑︎ ベーキングパウダー:4g
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【作り方🍴】
❶「ヨーグルト」「無調整豆乳」「ラカンカ」をよく混ぜる。
❷「米粉」「ベーキングパウダー」を加えて、さらに混ぜる。
❸耐熱容器に生地を入れて、レンジ（600w）で3分加熱。
❹ フライパンで焼き目つけて、完成！
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レンジで出来るのが手軽で嬉しいです❤いつもありがとうございます！
天才すぎます😂
作ってみましたが最高に美味しい🤤
素晴らしい👍
これもヤバい！めっちゃ美味しそうです😊
牛乳、小麦粉でもいけますか？
焼き目が北海道に見えた
もっっちもちで美味しかったです！
手が滑って砂糖入れすぎたけどうまく出来ました！作りやすかったです。
ありがとうございます！
また作ろ〜😊
美味しそう😊🎉
最近大豆アレルギーになったので、使わなくても美味しい何かをご紹介して頂けると嬉しいです☺️
こらからも卵無し小麦粉なしレシピじゃんじゃん楽しみにしてます！！！！！
これ本当に美味しすぎてもう５回作りました。もちもちだし、ふわってヨーグルトの香りが最高！いつもレシピをシェアしてくださり、ありがとうございます😄
レンジはないので、レンジ抜きで作れますか？
作ってみたけど、なんか上手くいかず、、
お皿でチンしたからかな？
焼き目をつける前にちょっと冷ましたほうがいいですかね？
焼きめが北海道に見えた
水や甘酒でも代用できますか？？
簡単でふわもちで美味しい！
１歳のこどももパクパク食べてくれます😊
材料がシンプルだからこどもにも安心です。
豆乳の味を色々変えて、簡単に味変できて良いです😊
バニラアイス味の豆乳使うのがすきです✨
すぐ出来るし、こついらずだし、美味しかった！
焼き目お好きですね😊
質問です！投入では無く、牛乳でも作れますか？
玉子無しヨーグルト蒸しパン作りました！シンプルで焼き目付けたらスーパーやコンビニ売ってある、北海道チーズ蒸しパンみたいな感じになってビックリしました❗次作るときは他のヨーグルトで作ってみようと思います‼️
今日はこれ作りました。
もちもちだった！
一日たってもやわらかいですかね、お弁当に持っていきたいって人がいてお勧めすべきか悩んでます☺
こちらのレシピ、家族のお弁当用に鬼リピしております‼☺
焼き色をつけないverでも真っ白ほわっほわっで作って見てるだけでなんだか癒されます✨
子供が卵アレルギーなので
ありがたいです😂
今危うく私の中の過食衝動がでてコンビニの菓子パンコーナーに行くところだったのですが、ちょうどこの動画を見つけて作って食べてみたら美味しすぎて衝動がおさまりました😌
とても助かりました。ありがとうございます。
豆乳→牛乳
ラカンカ→三温糖
でも美味しくできました！
モッチモチ✨
焼き目つけるとカリモチ✨
焼き目つけたら美味しすぎてほんとに飛んだ！！！！
最高です🥺鬼リピ確定❤️🔥❤️🔥❤️🔥
ラカンカも豆乳もなんなら牛乳もないから、
砂糖
米粉
ヨーグルト
BP
水
で作ったけど美味しかった！
もはや動画のものとは別物だと思うけども！
美味しかったです♪
若干ベチャッと感があるけど米粉と水分の相性でしょうか？色々試してみます❤
美味しかったです😊
卵ないけど蒸しパン食べくて、しかもたまたまヨーグルトあったから作りました！！
砂糖の一部をはちみつ、米粉を減らして抹茶パウダー追加してみましたがとても美味しかったです！！！！ありがとうございます