【ホワイトデー】男でも作れる！超簡単で低カロリーな『オートミールクッキー』

【ホワイトデー】男でも作れる！超簡単で低カロリーな『オートミールクッキー』

ウズ ん [音楽] はいどうもみなさんこんにちはトレーダー の米ですはい男性の皆さん1週間後辺りは 何の日か覚えていますか そうですホワイトぺーです何を作ろうか 迷っているあなたぜひ今日紹介する弟子を 吸ってみてください超簡単でカロリーもう 低いためダイエット中の女性には嬉しい ホワイトデーになるはずですそれだいき ましょう [音楽] 愛嬌紹介していくレシピはこちらです オートミールクッキーというわけで カロリーは1枚あたり 73kcal です [音楽] 胎教使う材料はこんな感じです オートミール涌井クォーツを使用してい ますそれでは皆さん一緒に作っていき ましょう ええええええ meふふふふ wh wh me metame ni me [音楽] wh [音楽] tes うん [音楽] th dea ふふふ [音楽] t gugun box [音楽] can fight ムー シュー部分 [音楽] deeええええええ voodoo ます うざいme b [音楽] bj はいというわけでこれで完成になります この後ですね実際に食べてみたのですが オートミール感はほとんどなく本当に サクサクで奄美も控えめなのでぜひ皆さん ね作ってみて下さい [音楽] 愛嬌ノーペイポイントですオートミールに 期待できる効果というわけで今回は小麦高 を使わずオートミールを使用しました オートミールはページ愛知なので血糖値の 上昇を防ぎます統合脂肪細胞に溜め込まず 太りにくくなります皆さん是非覚えておい てくださいエイ またオートミール以外のダイエット豆知識 などは インスタグラムツイッターブログに載せて いますのでぜひ概要欄の方からチェックし てみてくださいでは次回の動画でお会いし ましょう皆さんさよならーん me [音楽]

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