社会に疲れたので大急ぎでさつまいもと鶏肉のハニーマスタード炒めに救済を求めた
さあ始まったぞ約すでに始まっていたと言っても過言ではないのかもしれない 今宵も社会に疲れた男は一人に取りとサツマイモのハニーマスタード炒めに救済を 求めることにした まずは鶏肉の下処理から鶏肉全体に酒をまぶして に30分ほど放置します塊の肉を使う時は意識みたいなもんだと思っておらずこれを ダウンロードしましょうミーティングは人だけすりおろしておきましょう サツマイモは薄めにスライスしておきます しめじはてでバラバラにほぐしておきましょう鶏肉は今回大きめに切っていきます 大きめに切ってゆっくり火を通していくと鶏肉がジューシーに仕上がるのでカーヌー さあそれでは火を通していきましょうまずは冊 ま今から油が全体に馴染までダメていきましょう サツマイモがどんどん広くなっていくのだうわかりますから こんな感じで全体のます黄色いだったら ok です 過ごしましたら鳥を焼いていきます塩コショウして表面をしっかりとやっていきます やってる途中で気がついたんですけれどサツマイモ結構焦げやすいので注意して ください 正直火が通った時点で1回ながら外にあげちゃっても良かったかもしれないですね 鳥の両目が明けたら弱火にしてしめじを投入しましょう 鶏肉に火を入れつつじっくりと炒め いきますし明治がツヤツヤとして火が通った感じがしたけど すりおろしておいたニンニクと醤油を投入全体になじむようにゆっくりと炒めていき ましょう ある程度ユーザ名と全体的に馴染んできますのでも頃に味見 これだけや救済確定蜂蜜と数マスタード大東流企業とも てさあさっと炒めていきますフライ番からざっくりとされる移してなんとなくキレイに 見えるようにお箸で整えていきましょう 彩りに走るを振って料理は完成サツマイモと鶏肉のハニーマスタードためにはハイ ボール今回は 目悪いですゆっくりと注いデー エボのしろったら井田9歳の時 うん それではいただきます [音楽]
材料（3~4人前）
さつまいも 1本 しめじ 1パック 鶏胸肉 1枚 にんにく 1欠
醤油大さじ 1杯 はちみつ 大さじ1杯 マスタード 大さじ1杯
レシピ
①鶏胸肉にお酒をまぶしておく。
②材料を切る（※動画参照）
③油を敷いて、さつまいもを焼く。若干黄色くなったらOK。
④鶏胸肉を焼く。火が通ったらしめじも入れ炒める。
⑤全体的に火が通ったらすりおろしたニンニクと醤油を入れ炒める。
⑥はちみつとマスタードを入れて軽く炒め、完成！
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