豆乳ミルクパン
35kg痩せた材料4つ、豆乳ミルクパン 。実はこれレチン3分でできるのにサふわ でうますぎる。もう米メ粉でできてるから 腹持ちもいいし代謝もあげてくれるなんて 天才すぎん?絶対失敗しない。これで作っ てみて
詳しいレシピはこちらから👇✨︎´-
@machi_diet.recipe ◀︎−15㎏叶えたスイーツレシピ
ご質問等インスタのDMで確実にお返しします🌟
産後15㎏痩せた✨
材料4つ🥛🍞
豆乳ミルクパン🤍
実はこれ…レンチン3分⏱でできるのに、
さくふわでうますぎる😋
しかも米粉でできてるから🍚
腹持ち◎ & 代謝UP🔥なんて天才すぎん?
絶対失敗しないレシピだから
これで作ってみてね💡
📌ハイライトにリンク載せてます!
˗ˏˋ 豆乳みるくパンˎˊ˗
𓍯 材料
・米粉 60g
・豆乳 80g
・蜂蜜 10g
・ベーキングパウダー 4g
▶保存しておくとレシピを見返すとき便利です♪
𓍯作り方
①材料を全てボウルに入れてよく混ぜる。
②耐熱容器に流し入れ、600Wのレンジで3分加熱して完成!
【point】
お好みで最後にフライパンかトースターで加熱するとカリッとなって更に美味しくなるよ😋
・甘いものが辞められない
・痩せたいけど食べたい
・時間がないから手間暇かけられない
同じ悩みがある方へ「誰でも簡単・美味しい・しあわせに」なれるスイーツレシピ発信中🕊 ͗ ͗〰︎︎
30秒で紹介します🌼
初めまして。まちです🌷◌˳𓇬
辛い運動0で産後-15㎏。
ストレスフリーでらく痩せしましょ🌈
▷ 30代 | 161㎝|63㎏→48㎏
甘いもの大好きなワーママ🍰ིྀ𓌈˒˒
・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・
気軽にDM・コメント・フォロー
いただけるとすごく嬉しいですᕱ⑅ᕱ
・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・
#ダイエットレシピ #無添加 #ヘルシースイーツ #簡単レシピ #お菓子作り #痩せる #スイーツ #米粉パン #米粉
7件のコメント
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産後15㎏痩せた✨
材料4つ🥛🍞
豆乳ミルクパン🤍
実はこれ…レンチン3分⏱でできるのに、
さくふわでうますぎる😋
しかも米粉でできてるから🍚
腹持ち◎ & 代謝UP🔥なんて天才すぎん?
絶対失敗しないレシピだから
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˗ˏˋ 豆乳みるくパンˎˊ˗
𓍯 材料
・米粉 60g
・豆乳 80g
・蜂蜜 10g
・ベーキングパウダー 4g
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𓍯作り方
①材料を全てボウルに入れてよく混ぜる。
②耐熱容器に流し入れ、600Wのレンジで3分加熱して完成!
【point】
お好みで最後にフライパンかトースターで加熱するとカリッとなって更に美味しくなるよ😋
・甘いものが辞められない
・痩せたいけど食べたい
・時間がないから手間暇かけられない
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初めまして。まちです🌷◌˳𓇬
辛い運動0で産後-15㎏。
ストレスフリーでらく痩せしましょ🌈
▷ 30代 | 161㎝|63㎏→48㎏
甘いもの大好きなワーママ🍰ིྀ𓌈˒˒
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まさしくフワフワだね🎵
作ってみますね
なんで代謝が上がるんですか?
ありがとう 作ります
これから作ってみます🎉❤
写真のようにはならなかった。
うちのレンジは 500W、700Wなので、500Wで4分加熱したが、少し生ぽかったので、フライパンで再度加熱した。
食感は、コンビニのブリトーの生地に似ている。
スライスチーズと一緒に食べた。
蜂蜜と米粉で糖質60グラム、ご飯180gより少し少ないぐらい
糖質制限中だと、ちょっと糖質多めかな