子供喜ぶ！肉巻きカレーマッシュポテト レシピはコメント欄に記載 #shorts

子供喜ぶ！肉巻きカレーマッシュポテト レシピはコメント欄に記載 #shorts

[音楽] 肉巻きマッシュポテトの肉巻き食べたい ですじゃがいもの皮をむき一口サイズに カットしたらレンジで加熱する 玉ねぎは粗めのみじん切りにして 砂糖お酒 醤油 酢を合わせてラップをせずにレンジで1分 半加熱する じゃがいもに火が通ったらマッシャーや フォークで潰しカレー粉 塩チーズを入れてよく混ぜる 刻みパセリがあったらぜひ入れてね 鉄カルシウムが取れるよ じゃがいもを丸めて豚肉で巻き 軽く握ってなじませてね 小麦粉をまぶして油をひいたフライパンで 蓋をして焼き 豚肉に火を通す オニオンソースを入れてタレを絡めて完成 残ったソースも美味しいからかけてね [音楽]

毎月更新アスリートの身体を作るレシピ集
https://mosh.jp/services/80973

【オンライン学校】パーソナルコース↓
https://mosh.jp/services/78629

【オンライン学校】実践可能な食事提案↓
https://mosh.jp/services/63560

【毎日更新】livedoorブログ
http://haruharukeitakku.blog.jp/?fbclid=PAAaa2sZwzMJ0j5kExSeemIVU7zUwFy1PkXKTxnUM5Ny3_MIrQwC7MQlCmCFs

【Instagram】https://www.instagram.com/haru_haru_kitchen/?hl=ja

著者　【レシピ本】はるはるママの栄養満点のご飯
　　　【レシピ本】強い体を作る献立
　　　【レシピ本】はるはるママのスポーツご飯
　　　【レシピ本】朝ラクできる部活弁当
　　　【レシピ本】野菜で作るガッツリおかず