【世界で6100万回再生のバレンタインレシピ 】豆乳でチョコレートを作る簡単な方法 #shorts
◾️通常速度の動画はこちら
◾️参考レシピ動画
◾️ダイエットアレンジ
・牛乳を豆乳に変更
◾️材料(16個/4人分) *使用順に記載
豆乳 – 400ml
きび砂糖 – 100g
バター – 10g
バニラエッセンス – 0.5g
ココアパウダー – 80g
ココアパウダー – 10g(まぶす用)
◾️作り方
1. 鍋に豆乳ときび砂糖をいれる。
2. 弱中火で溶かし混ぜる。
3. バターとバニラエッセンスを加える。
4. 混ぜながら、とろみが出るまで煮詰める。
5. ボウルに移す。
6. ココアパウダーを40g加えて混ぜる。
7. さらにココアパウダー40gを加えて混ぜる。
8. ラップに乗せて包む。
9. 平らにして形を整える。
10. 冷蔵庫で１時間冷やす。
11. まぶし用のココアパウダーを準備する。
12. 10のラップを取って16等分にカットする。
13. 一つずつ11に付け、形を整える。
14. 繰り返したら完成。
◾️栄養成分(4個/1人分)
カロリー(Cal) 240kcal
タンパク質(P) 8g
脂質(F) 10g
炭水化物(C) 35g