【食べる・ダイエット】豆腐＋バナナ＋豆乳のケーキ♪美味しいのに簡単♪Tofu + banana + soy milk cake
【動画目次】
00:00 完成品です。
00:15 材料紹介。180℃にオーブンを予熱します。
00:25 バナナ１本(100g)を5㎜にカットします。
00:38 バナナ半分をボールに入れホークで潰し、砂糖30g、豆腐150gを入れ混ぜます。
01:12 新しいボールに豆乳50gを入れ、ハンドミキサーで２分間撹拌します。
01:30 豆乳に豆腐バナナとホットケーキミックス60gを入れ、混ぜます。
01:54 ４号丸型(11.８×5.8)にクッキングシート敷き、生地を入れ、残りのカットしたバナナを生地の上に載せる。
02:21 180℃に予熱したオーブンで40分焼きます。
02:39 粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やし完成です。
こんにちは。こんばんは！ mari‐kitchen です。
【豆腐バナナケーキ】
『材料』
ホットケーキミックス…60g
バナナ…１本（100g）
豆腐…150g
砂糖…30g
豆乳…50g
きな粉…適量
粉糖…適量
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[Eat/diet] Tofu + banana + soy milk cake ♪ Delicious but easy ♪
[Video table of contents]
① Finished product.
② Material introduction. Preheat oven to 180°C.
③ Cut 1 banana (100g) into 5mm pieces.
④ Put half a banana in a bowl and mash it with a fork. Add 30g of sugar and 150g of tofu and mix.
⑤ Put 50g of soy milk in a new bowl and mix for 2 minutes with a hand mixer.
⑥ Add tofu banana and 60g of pancake mix to soy milk and mix.
⑦ Line a No. 4 round mold (11.8 x 5.8) with a cooking sheet, put the dough in it, and put the rest of the cut bananas on top of the dough.
⑧ Bake in an oven preheated to 180°C for 40 minutes.
⑨ Once the heat has cooled down, chill it in the refrigerator and you’re done.
Hello. Good evening! This is mari-kitchen.
[Tofu banana cake]
“material”
Hot cake mix…60g
Banana…1 (100g)
Tofu…150g
Sugar…30g
Soy milk…50g
Soybean flour…appropriate amount
Powdered sugar…Appropriate amount
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https://www.youtube.com/@mari-kitchen
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