【1食167円】チーズ豆腐ハンバーグ弁当
1食200円以下の冷凍弁当レシピはこちら→@ei_gohann
「チーズ豆腐ハンバーグ弁当」5食分の食費↓
合計835円（167円/1食）
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17件のコメント
『チーズ豆腐ハンバーグ弁当』
【材料】（5人前）
・米 ３合：180円
・木綿豆腐 1丁（300-400g）：70円
・豚ひき肉 300g：300円
・玉ねぎ 1/2個：35円
・パン粉 大さじ4：33.6円
・卵 1個：25円
・塩胡椒 適量：9円
・チーズ 80g：76.9円
・ブロッコリー 100g：62.7円
・水 適量：ほぼ0円
＜ソース＞
・ケチャップ 大さじ2：17.5円
・中濃ソース 大さじ2：18.8円
・ウスターソース 大さじ1：6.35円
合計約835円（167円/1食）
【作り方】
①白米を炊く
②玉ねぎを大きめのみじん切りにする。
③ひき肉、豆腐、玉ねぎ、パン粉、卵、塩胡椒を同じ袋に入れてよく混ざるまで揉む。
④ハンバーグの形に整形して、フライパンで焼く。
⑤片面が焼けたらひっくり返して、水を加えて蓋をし、５分ほど蒸し焼きにする。
⑥蒸し焼きにしている間に＜ソース＞の調味料を混ぜ合わせておく。
⑦焼けたら盛り付け。ソースとチーズをかけてブロッコリーを添えたら完成！
【解凍方法】
蓋をずらして500Wで約5分レンチン。足りなければ20秒ずつチンして様子見てください！
（僕の同じ容器の場合は蓋はずらさなくてOKです）
え？この方男性？普通に凄いのだが
節約してるのに、ウォーターサーバーなんか、、、水道水でいいでしょ、、米炊くなら尚更
凄い偉いと思います。
尊敬する。
偉すぎです😊
最近激安スーパーはひき肉が白く脂多いから、これ真似して作ってみる😊
もみもみ０円なの好きです
えらすぎる…
毎日コンビニ寄って月5万以上使ってる…
改めます🙏
すごすぎる！私も食費1万円代目指します！
肉種をこねるのをフライパンでやるとジップロックを節約できるよ。普通に焼けるし。
最近ブンブンチョッパー百均とかでも売ってるしええで
バカ楽
ハンバーグなんか玉ねぎだけじゃなくてえのきもぶんぶんして入れてる😂
今度同棲するので参考になります！
死ぬこと沢山あって忙しそう😇
部屋が展示場にありそうなとこやな
偉い
キッチン綺麗すぎて収納とか調味料入れとか紹介してほしいです！！
これ本当に美味しすぎて1週間おきに作ってます！素晴らしいレシピをありがとうございます〜😘💕💕💕