便秘解消・超腸活「さつま芋ときな粉」最強コンビ!がん予防・血糖値低下・免疫力向上・骨粗しょう症予防・美肌効果・作り置き・さつま芋餅

便秘解消・超腸活「さつま芋ときな粉」効果抜群!がん予防・血糖値低下・免疫力向上・骨粗しょう症予防・美肌効果・作り置き・さつま芋餅
腸活・便秘解消におすすめのさつま芋ときな粉です
芋ときな粉を合わせるだけで便秘解消の効果抜群です
がん予防・血糖値低下・免疫力向上・骨粗しょう症予防・美肌効果などの効果も期待できます
甘いさつま芋と香ばしいきな粉はおやつとしても最高です
アレンジしてモチモチの芋もちも紹介しています
腸活・便秘解消に効き目抜群のさつま芋ときな粉を是非お試しください

電子レンジワット数と加熱時間
https://keisan.casio.jp/exec/user/1505031000

【材料】
さつま芋 2本
1本約300gを2本使用
蜂蜜 大さじ1
しょうゆ 小さじ1/2
きな粉 大さじ4

芋もち
さつま芋ときな粉 1本分
牛乳 大さじ5
片栗粉 大さじ3~4

#便秘解消レシピ
#腸活レシピ
#DAIFUKUKITCHEN
#さつま芋ときな粉
#さつま芋と使った簡単おやつ
#きな粉を使った簡単おやつ
#がん予防・血糖値安定・免疫力向上レシピ
#骨粗しょう症予防レシピ
#作り置き
#芋もち
#さつま芋餅

41件のコメント

  1. きな粉をまぶすアイデアは無かった!レンチンで時短し作りたいと思います💫
    きな粉色のモフモフ猫に癒されました🐈

  2. オカラパウダーもよさそう!妊娠糖尿病だからさつまいも血糖値上がりすぎて食べれない😢から出産後やりたい

  3. ズボラな私は小さなさつまいもを適当に切って5,6分レンジ加熱、きな粉をまぶしていただきました。
    大変美味しかったです。
    本来の甘さがよかったので無糖で食べました。
    ありがとうございました。

  4. さつま芋もらったので作ってみます。なんでアイコンに猫なのか、分かりました。かわいいです。

  5. イモ類はモコモコして苦手なんですが、ちょとしたおやつにいいと思って見よう見まねで作ってみました。塩水につけるのを忘れましたが、ハチミツときび糖、醤油でコクのある甘さになりました。小さめサツマイモでしたがお手本通り上手く作れたと思います。半分はお餅にしてみました。こちらも目分量でしたが上手く作れました。冷蔵庫で冷やしていただきたいと思います。ありがとうございました!

  6. 炊飯器で蒸した紅あずまにオリゴ糖、醤油、きな粉で作りました
    美味しかったです🍠

  7. 早速作りました!美味しい上にダイエット効果も期待できそうです。いつもありがとうございます😊

  8. 便秘にも美容にも最高のレシピを教えて頂き
    ありがとうございます♪動画を観てるだけですぐ食べたくなりました♪早速、作ってみます

  9. 干し芋(自然干し)を、当地では手に入らなく、何時も思い出してます。家内栽培者などが外国の個人業者へ販売などされないでしょうか。大企業をとうすと 種々混じり 品質が変り、健康に良くなくなっちゃいますので😉

  10. 近くの畑で紅はるかが売っててたので早速作ってみました、美味しかったです!ダイエット中のおやつにももってこいですね!

  11. わあ~~(*´∇`*)
    美味しそう❤作ってみたいです。😮
    それに、猫ちゃんがたまらない❤
    ブラッシングして欲しいんですね😮🎉

Leave A Reply