ใ€็ฅ๐ŸŽŠ1ไธ‡ๅ›žๅ†็”Ÿใ€‘ๆฟƒๅŽšใ‹ใผใกใ‚ƒใƒ—ใƒชใƒณ๐ŸŽƒ #็ฐกๅ˜ใƒฌใ‚ทใƒ” #ใ‚นใ‚คใƒผใƒ„#ใ‹ใผใกใ‚ƒ#ใƒ—ใƒชใƒณ#shorts#ใ‚ทใƒงใƒผใƒˆ#็ง‹#ๆ–™็†#cooking#asmr#ใŠ่“ๅญ

    ไปŠๅ›žใฏใ‹ใผใกใ‚ƒใƒ—ใƒชใƒณใงใ™๐ŸŽƒ

    ใ“ใฎๆ™‚ๅญฃใฏ็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใ‚นใ‚คใƒผใƒ„ใŒใŸใใ•ใ‚“ๅ‡บใ‚‹ใฎใง
    ๅ ชใ‚‰ใ‚“ใงใ™ใญ๐Ÿ˜ญโœจ
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    ใ€œใ€œๆๆ–™ใ€œใ€œ

    ใ€ใ‚ซใƒฉใƒกใƒซใ‚ฝใƒผใ‚นใ€‘
    โšซ๏ธŽใ‚ฐใƒฉใƒ‹ใƒฅใƒผ็ณ–ใ€€50g
    โšซ๏ธŽๆฐดใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€15cc
    โšซ๏ธŽๆฐด(่‰ฒๆญขใ‚) 15cc

    ใ€ใ‹ใผใกใ‚ƒใƒ—ใƒชใƒณใ€‘
    โšซ๏ธŽใ‹ใผใกใ‚ƒใ€€ใ€€ใ€€180g
    โšซ๏ธŽๅกฉใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€1ใคใพใฟ
    โšซ๏ธŽ็ด ็„š็ณ–ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€40g
    โšซ๏ธŽๅตใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€2ใ‚ฑ
    โšซ๏ธŽ็‰›ไนณใ€€ใ€€ใ€€ใ€€ใ€€100cc
    โšซ๏ธŽ็”Ÿใ‚ฏใƒชใƒผใƒ ใ€€ใ€€100cc

    ใ€ใƒ›ใ‚คใƒƒใƒ—ใ‚ฏใƒชใƒผใƒ ใ€‘
    โšซ๏ธŽ็”Ÿใ‚ฏใƒชใƒผใƒ ใ€€ใ€€100cc
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    ็ด ็„š็ณ–ใฏๅฅฝใใงไฝฟใฃใฆใพใ™ใŒใ€
    ใ‚ฐใƒฉใƒ‹ใƒฅใƒผ็ณ–ใ‚’ไฝฟใฃใฆ้ ‚ใ„ใฆๅคงไธˆๅคซใงใ™๐Ÿ‘Œ

    โ‘ ้‹ใซใ‚ฐใƒฉใƒ‹ใƒฅใƒผ็ณ–ใจๆฐดใ‚’ใ„ใ‚Œไธญ็ซใง็†ฑใ™ใ‚‹ใ€‚
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    โ‘ขใ‹ใผใกใ‚ƒใซ็ซใŒๅ…ฅใฃใŸใ‚‰ๆฝฐใ—ใฆ
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    ้ †็•ชใซๅŠ ใˆๆททใœใฆใ„ใใ€‚

    โ‘ฃ โ‘ขใ‚’่ฃๆผ‰ใ—ใ—ใฆๅ™จใซๅ…ฅใ‚Œใ‚ขใƒซใƒŸใƒ›ใ‚คใƒซใง่“‹ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ€‚

    โ‘ค้‹ใซใŠๆนฏใ‚’ๆฒธใ‹ใ—ใ€ใ‚ญใƒƒใƒใƒณใƒšใƒผใƒ‘ใƒผใ‚’ๆ•ทใ„ใŸใ‚‰โ‘ฃใ‚’ๅ…ฅใ‚Œ่“‹ใ‚’ใ™ใ‚‹ใ€‚
    (ใŠๆนฏใฎ้‡ใฏใƒ—ใƒชใƒณๆถฒใฎๅฐ‘ใ—ไธ‹ใซใชใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซ่ชฟๆ•ดใ™ใ‚‹)
    (ใ‚ญใƒƒใƒใƒณใƒšใƒผใƒ‘ใƒผใฏใ‚ฐใƒฉใคใ‹ใชใ„ใ‚ˆใ†ใซใจใ€็ซใ‚’ๆŸ”ใ‚‰ใ‹ใๅ…ฅใ‚Œใ‚‹็‚บ)
    ๅผฑ็ซใง2ๅˆ†็†ฑใ—ใŸๅพŒใ€็ซใ‚’ใจใ‚ๆนฏ็…Žใฎใพใพ20ๅˆ†ใ€œ30ๅˆ†ๆ”พ็ฝฎใ—ใฆ็ซใ‚’ใ„ใ‚Œใ‚‹ใ€‚

    โ‘ฅๆบใ‚‰ใ—ใฆๅ…จไฝ“็š„ใซๆบใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใงใ‚ใ‚Œใฐใ€ๆนฏ็…Žใ‹ใ‚‰ๅ–ใ‚Šๅ‡บใ—ใฆๅธธๆธฉใง็ฒ—็†ฑใ‚’ใจใ‚‹ใ€‚
    (ไธญๅฟƒใ ใ‘ๆบใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใงใ—ใŸใ‚‰ๆนฏ็…Žใฎๆ™‚้–“ใ‚’ๅปถใฐใ—ใฆ่ชฟ็ฏ€)

    โ‘ฆ็ฒ—็†ฑใŒๅ–ใ‚ŒใŸใ‚‰ๅ†ท่”ตๅบซใงๅ†ทใ‚„ใ™ใ€‚(1ๆ™‚้–“ไปฅไธŠ)

    โ‘ง6ใ€œ7ๅˆ†็ซ‹ใฆใใ‚‰ใ„ใฎ็ทฉใ‚ใฎใƒ›ใ‚คใƒƒใƒ—ใ‚ฏใƒชใƒผใƒ ใ‚’็ซ‹ใฆใฆใŠใใ€‚

    โ‘จ โ‘ฆใฎใ‹ใผใกใ‚ƒใƒ—ใƒชใƒณใซโ‘ ใฎใ‚ซใƒฉใƒกใƒซใ‚ฝใƒผใ‚นใ€โ‘งใฎใƒ›ใ‚คใƒƒใƒ—ใ‚ฏใƒชใƒผใƒ ใฎ้ †ใซใ„ใ‚ŒๅฎŒๆˆ

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    ใ„ใคใ‚‚ๅ‹•็”ปใ‚’่ฆ‹ใฆใใ ใ•ใฃใฆใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™โœจ
    ใ„ใ„ใญ๏ผใ€ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใ€ใƒใƒฃใƒณใƒใƒซ็™ป้Œฒใจใฆใ‚‚ๅŠฑใฟใซใชใฃใฆใŠใ‚Šใพใ™๏ผ
    ็พŽๅ‘ณใ—ใ‹ใฃใŸใ”้ฃฏใ‚„ๆฅฝใ—ใ‹ใฃใŸใ“ใจใ‚„ใ€ใชใ‚“ใงใ‚‚ใชใ„ๆ—ฅๅธธใ‚’ใ‚†ใ‚‹ใƒผใๆŠ•็จฟใ—ใฆใ„ใ(ไบˆๅฎšใฎ)ใƒใƒฃใƒณใƒใƒซใงใ™๏ผ

    ใƒžใ‚คใƒšใƒผใ‚นใงไธๅฎšๆœŸใงใ™ใŒใ€ๆš‡ใคใถใ—็จ‹ๅบฆใซ่ฆ—ใ„ใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„๐Ÿฑโœจ

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    3ไปถใฎใ‚ณใƒกใƒณใƒˆ

    1. ไปŠๅ›žใฏใ‹ใผใกใ‚ƒใƒ—ใƒชใƒณใงใ™๐ŸŽƒ

      ใ“ใฎๆ™‚ๅญฃใฏ็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใ‚นใ‚คใƒผใƒ„ใŒใŸใใ•ใ‚“ๅ‡บใ‚‹ใฎใง
      ๅ ชใ‚‰ใ‚“ใงใ™ใญ๐Ÿ˜ญโœจ
      ่Š‹ใ€ใ‹ใผใกใ‚ƒใ€ๆ —ใ‚นใ‚คใƒผใƒ„ใฏๅฟ…้ ˆใงๅˆถ่ฆ‡ใ—ใŸใ„ใจใ“ใ‚๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช

      ใ€œใ€œๆๆ–™ใ€œใ€œ

      ใ€ใ‚ซใƒฉใƒกใƒซใ‚ฝใƒผใ‚นใ€‘
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      ใ€ใ‹ใผใกใ‚ƒใƒ—ใƒชใƒณใ€‘
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      ใ€ใƒ›ใ‚คใƒƒใƒ—ใ‚ฏใƒชใƒผใƒ ใ€‘
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      ใ‚ฐใƒฉใƒ‹ใƒฅใƒผ็ณ–ใ‚’ไฝฟใฃใฆ้ ‚ใ„ใฆๅคงไธˆๅคซใงใ™๐Ÿ‘Œ

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      (ไธญๅฟƒใ ใ‘ๆบใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใงใ—ใŸใ‚‰ๆนฏ็…Žใฎๆ™‚้–“ใ‚’ๅปถใฐใ—ใฆ่ชฟ็ฏ€)

      โ‘ฆ็ฒ—็†ฑใŒๅ–ใ‚ŒใŸใ‚‰ๅ†ท่”ตๅบซใงๅ†ทใ‚„ใ™ใ€‚(1ๆ™‚้–“ไปฅไธŠ)

      โ‘ง6ใ€œ7ๅˆ†็ซ‹ใฆใใ‚‰ใ„ใฎ็ทฉใ‚ใฎใƒ›ใ‚คใƒƒใƒ—ใ‚ฏใƒชใƒผใƒ ใ‚’็ซ‹ใฆใฆใŠใใ€‚

      โ‘จ โ‘ฆใฎใ‹ใผใกใ‚ƒใƒ—ใƒชใƒณใซโ‘ ใฎใ‚ซใƒฉใƒกใƒซใ‚ฝใƒผใ‚นใ€โ‘งใฎใƒ›ใ‚คใƒƒใƒ—ใ‚ฏใƒชใƒผใƒ ใฎ้ †ใซใ„ใ‚ŒๅฎŒๆˆ

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      ใ„ใคใ‚‚ๅ‹•็”ปใ‚’่ฆ‹ใฆใใ ใ•ใฃใฆใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™โœจ
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      ใƒžใ‚คใƒšใƒผใ‚นใงไธๅฎšๆœŸใงใ™ใŒใ€ๆš‡ใคใถใ—็จ‹ๅบฆใซ่ฆ—ใ„ใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„๐Ÿฑโœจ

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    2. ใ‚ซใƒฉใƒกใƒซใฏๅ…ˆใซไฝœใฃใฆใ‚‚ๅ›บใพใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ‹โ“๏ธ

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