【ダイエット】低糖質チョコクッキー作ろう！おからパウダーでディアマンクッキー風。How to make Okara chocolate cookies.
ディアマンクッキーを低糖質で作りたい！
試行錯誤の動画となりました。おフランス語でディアマンとは…ダイヤモンドのこと！グラニュー糖がキラキラ輝くバターの香り高しクッキー。絶対、低糖質で作りたい！でもグラニュー糖は使えない、、、ということで。低糖質で、ディアマン無理なの？
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【材料】約12 枚分
バター50g、ラカント30g、卵黄１個分、おからパウダー40g、ココアパウダー（無糖）10g、ココナッツファイン約10g
【ざっくり糖質量】
トータル糖質量 約4g
【ざっくりカロリー】
トータルカロリー 約626kcal
🍕太らないピザ🍕
🧁低糖質マフィン🧁
🌯低糖質おからブリトー🌯
🍫おから蒸しパンココア🍫
🍓おから蒸しパンで【苺サンド】🍓
🥪おから蒸しパン【たまごサンド】🥪
☕️おから蒸しパン紅茶☕️
🧀おからチーズクッキー🧀
🧀レンジチーズケーキ🧀
🥧ブルーベリーチーズケーキ🥧
🍫おからブラウニー🍫
☁️低糖質【クラウドブレッド】☁️
https://youtu.be/ZAGv19H4Dks
☁️雲ぱん☁️
🥞米粉幸せのパンケーキ🥞
https://youtu.be/hBfff8uxmu8
🍌バナナブレッド🍌
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
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▶︎ラカント https://a.r10.to/handoM
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▶︎おからパウダー https://a.r10.to/hwHR9J
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【低糖質クッキーシリーズ】
▶︎チーズクッキー https://youtu.be/btFf8PPpaRs
▶︎レモンクッキー https://youtu.be/XKs62PcKkcc
▶︎チュイール https://youtu.be/uoi_HKJ6iww
▶︎手作りオレオ https://youtu.be/leJVscJtias
▶︎プードルクッキーhttps://youtu.be/7PLSqpwA6b4
↓↓↓作ってくれてありがとう😊
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9件のコメント
ココナッツ気になります！甘さありますか？
7:48材料まとめですが、よく見るとクッキー約112枚分と表記してしまっています。12枚の間違いです。すみません😭
オーブントースターだと難しいでしょうか
以前のように、概要欄に材料を表示して頂けると助かりますm(__)m
余った卵白は、クラウドブレッドに使うと良いですね♪
材料少なめで作りやすそう( ¨̮ )
質問なのですが、液状のラカントでも分量は同じでしょうか?
コーヒー味のおからクッキーを作りたいのですが、その場合、インスタントコーヒーの分量はココアの分量と同じでいいでしょうか？
何度試して見ても焦げてしまうのですがオーブンの問題でしょうか😭
いつもレシピ参考にさせていただいています。おからパウダーですが、キッコーマンのものと、奇跡のおからパウダーは使い分けていますか？？糖質制限のおやつは、材料の商品差で完成が全然違ってくると気がついたのですが、できればストックするおからパウダー、どちらかひとつにしぼりたいなと思いまして😳
作りました！
連日何かしらyukapさんのスイーツを作ってますが美味しいから安心して作れます。
このクッキーは焼きたては柔らかいけど翌日は程よく固くなって更に美味しくなりますね❤️