【材料4つ】小麦粉なし!発酵なし!簡単オートミールパンの作り方
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今回はパウンド型でオートミールパン!
粉砕なし粉砕あり混ぜて焼くだけの簡単レシピを紹介します✨
材料4つ!発酵なし!グルテンフリー!
本当に簡単で美味しいパンなので、
是非一度作ってみてください✨
☆材料☆
オートミール 60g
スキムミルク 60g
ベーキングパウダー 小さじ1(6g)
卵 2個
オーブンなら180℃で20分加熱
☆成分☆
全部で
エネルギー 600kcal
糖質 64.35g
食物繊維 4.51g
タンパク質 42.66g
脂質 16.18g
半分当たり
エネルギー 300kcal
糖質 32.18g
食物繊維 2.56g
タンパク質 21.33g
脂質 8.09g
オートミール▼
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ベーキングパウダー▼
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8件のコメント
作ってみたいです🙋高さが欲しいので倍の量で作りたいのですが、焼く時間は倍にした方が良いですか?
簡単オートミールパン、めちゃくちゃ美味しそうです。
くんさん、こんばんは🌆最近、スキムミルク結構使ってますね。スキムミルク買っても使い道がなかったんだけど、くんさんが色々レシピ考案してくれてるので買いに行こう🙆♀️それからいつぞやのチョコクレープを教えて下さいね😊
オートミールの粉砕有り無しで出来上がりに違いが出ますね🤔
4つの材料で出来るの良いですね🎶早速明日の朝食に作りますね😸ネコピ(置物)がちょくちょく料理工程見てるのが激カワです(途中のフェードアウトも)😂
くんさん初めまして!くんさんのレシピに凄く助かってます^_^
早速作りました。パンです✨ほんのり塩加減が美味しいです♪ レタス、鶏ハム、マヨでサンドしたら美味でした!リピ決定☺️
美味しそうですね!
粉末あり、なしの違いも知れて嬉しいです😆
スキムミルクの代用出来るものってありますか?牛乳でも平気ですか?
作りました!今まで色々なレシピで作りましたが、初めてのフワフワのオートミールパンが焼けて嬉しいです。(T_T)
ごま、あおさ、アーモンド等を入れてアレンジしてます♪
私もスキムミルクが眠ってるので早速作ってみたいです!