【キヨエ】リッチでヘルシー朝ごはん #簡単レシピ

【キヨエ】リッチでヘルシー朝ごはん #簡単レシピ

【キヨエの朝ごはん】
リッチでヘルシー♪
イングリッシュスタイル😁😍

ハムと卵があれば
イングリッシュマフィンで
いかがでしょうか？

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【材料】
▶ハム: 2枚
▶卵🐣: 1個
▶イングリッシュマフィン: 1個
▶キヨエ・オリーブオイル: 適量
▶塩、こしょう: 少々🧂
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【作り方】=================
1、深さのある器に
大きめのラップをのせ、
その上にハムを1枚置く。

2、ハムの上に卵を割り入れ、
塩、こしょうし、フォークなどで
卵黄をつぶす。🍴

その上にもう1枚のハムをのせ、
ふんわりとラップで包む❤

3、電子レンジ600wで
100秒加熱🔥。

4、イングリッシュマフィンを
半分に割り、オーブントースターで
こんがりと焼く🧑🏻‍🍳

5、焼けたパンに
キヨエ・オリーブオイルをかけ、
ハムエッグをはさみ完成♪
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お皿にヨーグルトやフルーツが
添えられると
気分はホテルの朝食ですね😁

#朝食 #料理動画 #キヨエ