コラーゲンの減少を遅らせる⁉︎万能いちごペースト #short

〇栄養バランス（1スプーン（15g））〇
・摂取カロリー 24 kcal
・たんぱく質 0 g
・脂質 0 g
・炭水化物 6 g
　－糖質 5.7 g
　－食物繊維 0.3 g
・食塩相当量 0.0 g

〇材料（約150g分）〇
・いちご　1パック（約200g）
・はちみつ 50g
・レモン汁大さじ1

〇作り方〇
1. いちごはよく洗い、ヘタをとる。
2. 角切りにする。
3. 鍋に２とはちみつを入れて、10分おく。
4. レモン汁を入れて、弱火にかける。
5. 沸騰したら、アクをとる。
6. ゴムべらで潰しながら15分煮詰める。
7. 瓶に入れて、完成。
※冷凍庫保存で1週間程もちます。

〜おすすめアレンジ〜
・ヨーグルトにかける。
・トーストに塗る。
・アイスに添える。（パフェなど）
・炭酸割り。
・牛乳とあわせていちごミルク。

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〇ハッシュタグ〇
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〇注意事項〇
※栄養計算の全ての数値は、小数点以下を四捨五入して掲載しています。