ご飯を食べる気分で食べれる、体にやさしい米粉ブラウニー。

詳しいレシピはこちら☟
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皆様のおかげで3刷重版決定しました𖤐˒˒
『身体に良いものだけ！
すぐ作れる朝ごパン米粉おやつ』
ときめく朝ごはんで最高のスタートを🫶
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こんにちは、リケコです🌸
金曜日一週間お疲れ様でした〜！

今回は、朝ごはんにもおやつにもなる
お野菜米粉ブラウニーをご紹介𓌉◯𓇋

チョコ好きさんにはぜひ推したいおやつです！
5歳息子は最近チョコのとりこになってるのですが
このブラウニーも大のお気に入りです😂

それでは、
みなさま素敵な週末をお過ごしください☕️✨

＝＝＝＝＝材料＝＝＝＝＝＝＝

・さつまいも　200g(皮なし)
・無塩バター　25g
・くるみ　25g
・卵　1個
・砂糖　15g
・製菓用米粉　25g
・純ココアパウダー　20g
・ベーキングパウダー　4g

〈お好みで〉
・チョコレート
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①蒸したさつまいもをボウルにいれバターのせる
（さつまいもの熱でバターを柔らかくする）
②くるみを手で砕き、別の容器に入れておく
③①をフォークで潰す
④卵と砂糖を入れ、ホイッパーで混ぜる
⑤米粉・ココア・ベーキングパウダーを入れヘラで混ぜる
⑥くるみとお好みで小さく砕いたチョコをを入れ混ぜる
⑦オーブンシートに3cm程度の厚みに伸ばし170度に予熱したオーブンで20分加熱
　冷蔵庫で半日以上冷やして完成！

⭐️作り方のコツ
甘みが少ないさつまいもの場合はお砂糖を増やして作ると美味しく仕上がります！

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パン作りも、子育ても、仕事も。
小さな実験をするように、
自分の暮らしをつくっています。
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動画投稿待ってました～！！
米粉ブラウニーめっちゃ美味しそうです❤早速明日作ってみます！！

さつまいもが好きすぎて、リケコさんのさつまいもタルトを作った後にこのレシピが👀‼️さつまいもが100gしかなくて、代わりに冷凍の完熟バナナを使用して、砂糖なしで作ったら、ドンピシャお気に入りの甘さ控えめしっとりブラウニーで感動しました🥺✨チョコは必須ですね🍫🤍美味しいレシピをありがとうございます✨

初めて投稿しますね。
じつはオーブンが無いのですが、トースターでなんとかなりませんか？

さつまいもをたくさん貰ったので、早速作ってみました😊
とても美味しかったので、また作ってと言われるほどでした。ありがとうございます😊

もっともっとまわれ〜〜！