糖質オフ おからきなこ蒸しパン【ダイエット】 Low Carb
ご覧いただきありがとうございます。
きなこ味のおから蒸しパンを作ってみました
ふわふわできなこ味のむしぱんも美味しかったですよ
（分量）糖質量全量約4g
おからパウダー１５g
きなこ１０g
エリスリトール ３５g
（ラカントでは２５g）
ベーキングパウダー５g
水８０g
卵１個
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I tried to make steamed bread with Kinako flavor
The fluffy and fluffy Mushipan was also delicious.
(Quantity)
Okara powder 15g
Kinako 10g
Erythritol 35g
(25g for Lacanto)
Baking powder 5g
80g water
1 egg
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Production Music by http://www.epidemicsound.com
動画でよく使用している物
・おからパウダー
・オオバコ（サイリウム）
・ラカント ホワイト
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・ラカント S
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・エリスリトール
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・ベーキングパウダー
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・小麦ファイバー
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・ハンドミキサー
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・ケーキ型（１５センチ）
・パウンドケーキ型
・小麦グルテン
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・繰り返し使えるオーブンシート
Amazonアソシエイトを使用しています。
動画のご紹介
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・糖質オフ 美味しいおからクッキー
＃おからパウダー
＃おから蒸しパン
＃きな粉
23件のコメント
こんにちは、パンダのグッズかわいいですね。
空腹の時にちょっとつまめるように作ってみますね。
きなこ蒸しパン美味しそうですね
早速作ってみようと思います
容器の容量はどのくらいの物を使っていますか？
カロリー教えていただけますか？
夕食後なのにもう食べたい🥰
いつも糖質オフのメニューをありがとうございます🎵
せっかちな私は２倍速で観てます😅
明日作ってみます🍀
いつもありがとうございます。
早速作ってみました♪
めっちゃきなこ～( ＾ω＾ )
きな粉好きなので大満足です。
レンジの時はラップ無しでしょうか？
ふっくら出来てて美味しそうですね👌
美味しそうですね 是非作ってみたいのですがエリスリトールって何ですか？
質問ばかりですみません😅 500wだと何分ですか？ 答えてくれると嬉しいです
是非教えてください
きなこ大好きなのもあるけど
今まで作ったおから蒸しパンの中でダントツ美味しかったです🥺✨💗
これからお世話になります😌
やっと出会えました！
フワフワしっとり、おからの味が分からない美味しいおから蒸しパン😋 きな粉がまた良いです😆
オオバコ使わないのもgoodですね👍 オオバコも苦手です(^_^;)
ありがとうございました‼️ やっと満足いく蒸しパンレシピに出会えました😆
今夜作りました😊 明日のランチに食べるのが楽しみです💕😉
今日のランチ用に娘と朝から作りました✨
美味しくできて、朝食になっちゃいそうです🍀
ちなみに、エリスリトールをはちみつで代用する事は出来ますか？
こんばんわ😊 この前美味しかったので またしても 明日のランチ用に作りました🤗 全量でどれくらいのカロリーがありますね～?😆
作りました(*´∇｀)
きな粉好きなので、はまりました～
冷めてもふんわりしてて美味しかったです
砂糖は5g減らしたら、ほんのり甘い仕上がりになりました。
作りました！美味しかったです(*´ч`*)
きなこ味、とても気に入りました！ラカント15ｇでも美味しく出来ました^^
きなこがたくさんあったので作ってみました
とてもふわふわでほんのり甘くて美味しかったです( *´艸｀)
しかもコスパも良いです
他のレシピも作ってみますね😃
しっとりしていて、口の水分が持っていかれないタイプのおから蒸しパンはこれが初めてでした。
もう2回作ってます。
素敵なレシピに感謝！
きなことおからパウダーを使う蒸しパンのレシピを探してて早速作ってみたらしっとりしててめちゃくちゃ美味しかったです！レシピも簡単なのでまた作ります😌
今まで作ったおから蒸しパンの中でも神レベルです！すごくふわふわで美味しいです。ありがとうございました❗
ふっくらと膨らみ美味しいです。
サイリウムを2〜3g加えるともっちりしてそれも美味しいです。
二年前のレシピ😳最高🤩
脂質低いので助かります😊