オーブン不要！材料5つ【きな粉 ＆ オートミールの健康おやつ】砂糖・小麦粉・油・乳製品・ 卵 不使用｜計量 ＆ 粉砕なしで簡単！｜No BAKE! Oats Kinako Bar Recipe

オーブン不要！材料5つ【きな粉 ＆ オートミールの健康おやつ】砂糖・小麦粉・油・乳製品・ 卵 不使用｜計量 ＆ 粉砕なしで簡単！｜No BAKE! Oats Kinako Bar Recipe

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今回は焼き不要！少ない材料でとっても簡単に作れる「きな粉オーツバー」をご紹介します。油、小麦粉、卵、砂糖不使用でソフトクッキーのような和☆スイーツです。オートミールの粉砕、型不要でお手軽に作れるのも魅力的。甘いものが食べたい時、ちょっとした息抜きやリフレッシュにオススメの健康スイーツ、是非試してみて下さいね🌈

🪴本日のポイント🪴
💡冷蔵庫で10日ほど保存できます。
💡生地を冷蔵庫で充分休ませることで、味全体が馴染み美味しさがアップ。

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◽️作りやすい分量

【材料】
・ メープルシロップ　大さじ3
・ 無調整豆乳　大さじ2
・ きな粉　大さじ4 + まぶす用
・ オートミール（ロールドオーツ）　大さじ7
・ ドライレーズン　大さじ3

【INGREDIENTS】
・3 tbsp of maple syrup
・2 tbsp of unsweetened soy milk
・4 tbsp of soybean flour + for sprinking
・7 tbsp of oatmeal (rolled oats)
・3 tbsp of dried raisins

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◽️きな粉を使ったお気に入りレシピ集

🌵 https://youtu.be/8hoiB-desDg

🌵 https://youtu.be/GjPNEhspyho

🌵 https://youtu.be/_8syb9Gtzoo

🌵 https://youtu.be/OkyiqYXRrjo

🌵 https://youtu.be/8BtgtxrswP8

🌵 https://youtu.be/8INlz4vdOZU

🌵 https://youtu.be/xaCW4fRkKHc

🌵 https://youtu.be/bj1CPLRiw1U

🌵 https://youtu.be/hWRp2wYWfNY

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小麦粉、白砂糖不使用、食材の味を活かした健康的で栄養価の高いスイーツ・朝食レシピを紹介しています。
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