【オートミール】柔らかいバナナケーキ｜小麦・砂糖・卵・乳製品不使用｜ヴィーガンレシピ

【オートミール】柔らかいバナナケーキ｜小麦・砂糖・卵・乳製品不使用｜ヴィーガンレシピ

今日は超簡単な柔らかいバナナバーの作り方を紹介します♡

砂糖・卵・乳製品・小麦を一切使わない
ヘルシーなレシピになっています！

罪悪感なく食べられるのでおすすめです！

バナナケーキが食べたいけど、
作りのがめんどくさい時に適当に材料を合わせて作っている
簡単なレシピです笑

すごく美味しいので是非試してみて下さい！！

【他のバナナケーキの作り方】
★オートミールバナナケーキ

★普通のバナナケーキ

【もう一つのヨガチャンネル⬇︎⬇︎】
https://www.youtube.com/channel/UCFH1xvO6S_5HQXOYk9BIRWA

【レシピ】
✴︎チアエッグ　（なければバナナ１本で代用）
★チアシードを細かくしたもの　大さじ２　＋　お水　大さじ４
✴︎バナナ　３本
✴︎ナッツバター 大さじ４
✴︎バニラエキス 小さじ２
✴︎ココナッツオイル 大さじ２
✴︎シロップ　大さじ２
✴︎オーツ麦　９０グラム
✴︎塩　少々
✴︎ベーキングパウダー　小さじ１
✴︎チョコレート　１００グラム

オートミールは腸内環境を整えてくれる食物繊維が豊富なので、
便秘などで悩んでいたり、ダイエットをしている方や
健康な食生活を心がけている方にぴったりです！！
本当に本当に美味しいので是非お家で試してみてください！！

【他にもオートミールを使ったレシピ】⬇︎
★オートミールの作り方

★オートミール３種類

★グラノーラ

★オートミールチョコボール

★グラノーラバー

★オートミールパンケーキ

★オートミールチョコバー

これからも沢山のお気に入りヴィーガンレシピを紹介していくので楽しみにしていて下さい！
身体に気をつけて、今週も楽しみましょう！！
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