【簡単！レンジだけ！オートミールチョコバナナケーキ】美容スタッフが考えた美肌レシピ【ホメオバウ】

【簡単！レンジだけ！オートミールチョコバナナケーキ】美容スタッフが考えた美肌レシピ【ホメオバウ】

【美肌効果】
・オートミール・・・食物繊維が豊富で腸内環境が整い、代謝もよくなるため{肌の老化予防}につながります。
・バナナ・・・バナナにはビタミンB6が豊富で肌荒れに効果的。美白効果が期待できるビタミンCも豊富です。

【材料】
・オートミール・・・40ｇ
・豆乳・・・50ｍL
・バナナ・・・2本
・はちみつ・・・大さじ2
・溶き卵・・・1個
・ココア・・・8ｇ
・ベーキングパウダー・・・小さじ1/4
・粉糖・・・適量

【作り方】
①バナナを輪切りにする
②オートミールと豆乳をよく混ぜる
③ラップをしてレンジで1分加熱し、しっかりほぐす。
④バナナ1本を加え軽く潰しながらなじませる。
⑤溶き卵、ココア、ベーキングパウダーを加え、なじませてからはちみつを加える
⑥輪切りにしたバナナを並べる。
⑦レンジで4分程加熱。（竹串を指して焼けているか確認）
⑧冷蔵庫で1時間ほど冷やす
⑨粉糖を上からまぶして完成！

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