【レンジで3分】小麦粉なしで作れる！オートミール蒸しパン作り方！ / 【syun cooking】

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今回はオートミール蒸しパンの作り方です。
材料5つ！オーブンも小麦粉もいらない！
レンジでオートミール蒸しパンが作れてしまいます。
ふわふわ、もっちり感！
混ぜるだけでしっかりと膨らむ。
低糖質なオートミール蒸しパンに仕上げました。

This time is how to make oatmeal steamed bread.
5 ingredients! No need for an oven or flour!
You can make steamed oatmeal bread in the microwave.
Fluffy and chewy!
It swells firmly just by mixing.
Finished in low-carb oatmeal steamed bread.

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◯作るポイント
※オートミールを潰しながら混ぜる。
※クッキングシートを敷いておく。
※爪楊枝に生地が付かなければ焼き上がり。
※しっかりと粗熱を取ってから、型から外す。

◯動画のポイント
・オーブンなし！
・小麦粉なし！
・低糖質！
・しっかりと膨らむ！

［レシピ］

材料　10×10cmタッパー
◯オートミール蒸しパン
オートミール50g
牛乳50ml
卵1個
ラカント20g
ベーキングパウダー4g

1.オートミールに牛乳を入れて軽く混ぜ、500wの電子レンジで1分加熱してほぐします。
2.卵を入れてよく混ぜます。
3.ラカント、ベーキングパウダーを入れてよく混ぜます。
4.タッパーにクッキングシートを敷いて、生地を入れます。
5.500wの電子レンジで3分加熱して、粗熱を取ります。
6.タッパーから出して、切り分けます。

[recipe]

Material 10 x 10 cm tapper
◯ Oatmeal steamed bread
Oatmeal 50g
Milk 50ml
1 egg
Lacanto 20g
Baking powder 4g
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12cm丸型を15cm丸型→1.5倍
12cm丸型を18cm丸型→2.2倍
12cm丸型を21cm丸型→3倍

15cm丸型を12cm丸型→0.6倍
15cm丸型を18cm丸型→1.5倍
15cm丸型を21cm丸型→2倍
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