【朝食不要説】カロリーと食欲の関係（鈴木作フォークで食べるカレーライス）
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26件のコメント
2023年6月1日19時00分配信
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朝は眠気が勝って食べる気がしない。けど午前中仕事で空腹に耐えることになるから無理しても食べるべきだな。
朝から食欲湧いてる人って健康なんだろうな。
私は食べないと元気でないし11時くらいにはお腹空いてくるけど、ちゃんと朝ごはん食べると眠くなって集中力も切れて仕事にならない。
プロテインと水飲むのが自分にはちょうどいい感じ。
自分の事だけど朝食食べる食べないより間食と夜の爆食いをどうにかするのが先だと思いました
お腹が空いたら食べるという基本。時間で食べるではなく
朝ごはんは食べない
朝ごはんを食べると9割型高確率でお腹下す
食欲は食べるほど増す
って教えてもらい1日1.2食にして身体で実感した。現代人は食べ過ぎですね
昔の人も多くて2食だったそうだけど今の学生なんかより農業などでもっと体力を使っていたと思うのに
自分が使うエネルギーより摂取するカロリーの方が上回ると消化の方にエネルギーを使ってしまうから意味がないというか
無駄にいのちを摂取してるというか
食べ物も昔の自然のものと今の人工物的なものとでもちがうし
一回いのちに感謝して惰性で食べるのを見直してみたらいいと思う
朝抜いてプチ断食もよいと思うし
でもその前に飯食ってるときにテレビ見たり携帯さわったりするなよな
目の前の食事に集中しろよ 食べ物に失礼
脂肪があるから……
これ、夜ご飯不要説で広まったら良かったのになぁと思う。
狩りにも採集にも行く前から食料が有るはずが無い。目覚めてすぐ食事が有るのは不自然。
まあ、ダイエットもそうだけど、
ネットにいろんな情報があふれてるから
自分にとって何が合うのか試してから
やってみると良いですよね。年齢、
性別、普段の運動量、住んでる場所の
気温、気候、睡眠時間や仕事の種別等
個体差、環境差があるのだから個人で
合う食事の量とか回数、食事の摂取
時間は違うと思う。
意見が分かれるんじゃなくて体質によって分かれてる
今日は朝から時間がなく朝食を食べないで仕事へ、昼を待たずにお腹が空いて倒れそうになりました。😅
朝食は抜いたらダメだと改めて実感しました。😅
なにそれめっちゃおいしそう
食欲ないんだもん😫
🪄🧸🗽
プリンがキライなinfjの絵描きです。メチャクチャ当たってたし、ちょうど値上げを考えていたところだったので参考になりました。ありがとうございました❤️
普通に朝食必要ですよね😅逆に朝食多めでその分夕食ちょこっと少なくするくらいがいい
玉ねぎデカすぎて話入ってこないww
昔の日本(明治以前)の農民って、朝・昼の2食だったらしいですね｡(夜はがっつり食べない)
学生の時は食べてたけど、朝食不要説聞いて社会人になってから食べなくなった。それでも別に困ってないけど、最近は朝抜くより夜抜くほうがいいのかなとか思う。難しい。
なんかすごいもの食ってますね
食べたきゃ食べて抜いたきゃ抜けば？😅
旅館の朝ってめっちゃ腹減るのなんでだろ～
朝ごはん食べない派です。なぜならお腹を壊すから。
凄い量の飯だ笑笑
朝断食の本読んで朝食抜きにして10年位経つけど、血液検査全部平均内。
筋肉量も減ってない。
３食の時は体温35度半ばだったけど２食にしてから36度後半になった。