低糖質＆ダイエットレシピ ～おいしい大豆サラダ2種類｜Low carb tuna soybeans salads

低糖質＆ダイエットレシピ ～おいしい大豆サラダ2種類｜Low carb tuna soybeans salads

#低糖質 ＃ダイエット #糖質オフ ＃レシピ #大豆

料理の説明については、字幕（CC）をオンにしてご覧ください。

水煮の大豆を使った低糖質なサラダを2種類（野菜・ゆで卵）ご紹介します。

大豆はすでに煮てあるので、そのまま食べられます＾＾

材料（2種類）
＊水煮大豆　1袋（１５０ｇ）
＊ツナ缶（水煮）　1缶
＊マヨネーズ　大さじ４～５

（野菜大豆サラダ↓）
＊大根・キャベツ・ラディッシュ（赤カブ）　適量
（ゆで卵大豆サラダ↓）
＊ゆで卵　2個
＊玉ねぎ　適量

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