オートミールでパンケーキ｜糖質制限中の方にも気にしないで食べられる！！
オートミールを使ってのパンケーキです
★今回のレシピはこちら↓
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【オートミールパンケーキ】
オートミール60g
豆乳200ml
はちみつ小さじ2
ベーキングパウダー小さじ1
卵2個
冷凍マンゴー
★トッピングの冷凍マンゴーは好きなフルーツでもOK！
☆トッピングのフルーツの果糖も気になる方は、別のものに
置き換えてください
●作り方の大まかな手順
トッピングの冷凍マンゴーを常温に戻す
オートミール60gをミキサーにかけてパウダー状にする
（オートミールをそのまま使っても良いですが、パウダー状のほうが
口当たりが良いと思います）
豆乳200ml,はちみつ小さじ2を加えて良く混ぜる
電子レンジで加熱する（600W2分）
加熱した後に良く混ぜ、粗熱を取る
粗熱を取った後に、ベーキングパウダー小さじ1、卵2個を加え
良く混ぜる
フライパンに油を引かず焼く（弱火で1分半から2分くらい）
＜火加減は難しかった。。。。＞
常温に戻したマンゴーをブレンダーにて攪拌し
焼き上げたパンケーキの上に乗せて完成
#オートミール #パンケーキ #ダイエット