【ダイエットスイーツ】レンジで簡単！超低糖質なチョコレートケーキ🤎【糖質制限レシピ】

【ダイエットスイーツ】レンジで簡単！超低糖質なチョコレートケーキ🤎【糖質制限レシピ】

生クリームの代わりにココナッツミルクを使ってクリームにすることでカロリーを抑えました。
しつこくなく、胸やけもしないのでいくらでも食べられてしまうチョコレートケーキです。
（ダイエットにならない…😂）

※ココナッツミルクを選ぶときの注意点
・低脂肪のものではなく全脂肪のものを選ぶ
・グァーガム（脂肪分と水分の分離を妨げるもの）が入っていないものを選ぶ
・ココナッツミルクは脂肪分のみ使用するため、今回は２缶使いました😊

※おからパウダーは超微分を使用しています。
粗いものだと仕上がりが異なるので超微粉をおススメします。

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【材料】
＜スポンジ＞
・おからパウダー 　　 　 40g
・ラカント　　　　　　　 40g
・ココアパウダー 　　 　 25g
・卵 　　　　　　　　 2個
・ベーキングパウダー 5ｇ
・水　　　　　　　　　 150g

＜チョコレートクリーム＞
・ココナッツミルク　 2缶
・ココアパウダー 　 10g
・ラカント　　　　　 25g

＜4分の1カットあたり＞
・カロリー　約340kcal
・糖質　　　約6g

❤︎動画のご紹介❤︎

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