オートミールパンケーキ［1人分367kcal］［中浜良太郎先生］

オートミールパンケーキ［1人分367kcal］［中浜良太郎先生］

オートミールは豆乳でしっかりふやかしましょう☆

◇材料(2人分)
[生地]
オートミール　　　…80g
ベーキングパウダー…小さじ1
豆乳　　　　　　　…200ml
卵　　　　　　　　…2個
はちみつ　　　　　…大さじ1

米油　　　　　　　…大さじ1
好みのフルーツ　　…適量
はちみつ　　　　　…適量

◇作り方
1) ボウルにオートミールとベーキングパウダー入れてかき混ぜる。
2) (1)に豆乳を入れて10分ほど置いてふやかし、卵・はちみつを入れてよく混ぜる。
3) フライパンに米油を引き、弱火で2～3分焼き、裏返して1～2分焼く。
4) 器に(3)を盛り、好みのフルーツを添えて、はちみつをかけていただきましょう。

◇熱血テレビ「いろどりrecipe」
2022年10月5日(水)OA
https://kry.co.jp/recipe/