オートミールで簡単朝食‼️【オーバーナイトオーツ】
オートミールの美味しい食べ方✨
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20件のコメント
タンパク質摂りすぎで野菜も全然摂ってないから腸内環境悪そう。
ゲロみたいなの食ってないでy4の事説明しろよ！
y4やめたから広告の量えぐいなw
y4やめたのは絶対間違いだな
みんな羽振り良さそうだし稼げたろうに
生活水準さげれるのかな
ヒゲがめちゃくちゃカッコ良すぎる‼︎
マジで太ったな
オフですか？
一瞬ミートローフって読んだ時点でデブなのがバレた
今回編集変わってて楽しいです！
食べてわ痩せない、減量わ、1食事ぬく、
プロテインわ、栄養だから、トレーニング以外わ飲まない
俺のわ1番ゴールドジムホエイプロテイン高いから、トレーニング直後と寝る前、水泳だと筋肉迄落ちるから、アミノ酸をとる、ヘルシア緑茶わ、運動前、泳ぐ前
90度レッｸﾞプレス300キロ、膝にサポーター、巻いて
遣るべきだった、怪我しなくてすんだ
ベンチ遣るときは、バーベルマットつける、落下事故
怖いから、素手でわ、トレーニングしない、滑り止め
手袋
俺も今風邪で熱ある。冬は風邪ひきやすきので気をつけて。インフルも流行ってるので。
もうこの人はy4ジムは使えないですよ。
出禁とかじゃないですけどよっぽどのメンタルかバカじゃないと行かないですね
事情も説明しないと思います
参考になります！！
1年後くそしばみたいになってそうだな
そんな身体でも風邪引きやすいんだw
お大事に‼️
デブ過ぎて、デブ過ぎて、誰。
筋トレ辛くなったのか。
ただの人だよね。
甘〰️い かなり怠け者
みんなバカやんww
Y4のこと話すわけないやん
こんだけみんなが言っても言わないんだから
ぶっちゃけもう食べ物とかどうでもいいからトレーニング動画出して欲しい
この動画見てから毎朝同じの食べてます！
レシピ感謝です！