【米粉のケーキ】卵も乳製品も砂糖も小麦粉も使わないスポンジケーキ！A sponge cake that uses no eggs, dairy products, sugar, or flour!

【米粉のケーキ】卵も乳製品も砂糖も小麦粉も使わないスポンジケーキ！A sponge cake that uses no eggs, dairy products, sugar, or flour!

混ぜるだけで簡単に作れる米粉のスポンジケーキの動画です。甘さ控えめでしっとり♡お節句なので鯉のぼり風に飾ってみました
This is a video of rice flour sponge cake that can be easily made just by mixing. The sweetness is modest and moist ♡ It’s a festival, so I decorated it like a carp streamer

材料 15cm丸型1個分
米粉　　　　　　　80g
アーモンドプードル25g
Aくず粉　　　　　20g
　 BP　　　　　　　小１
　重曹　　　　　小１/2
B甘酒（濃縮）　　70g
　豆乳　　　　　　80g
　レモン汁　　　　20g
　塩　　　　　一つまみ
　 油　　　　　　　50g

Rice flour 80g
Almond poodle 25g
A waste powder 20g
BP small 1
Baking soda small 1/2
B Amazake (concentrated) 70g
Soy milk 80g
Lemon juice 20g
A pinch of salt
Oil 50g

脱力系マクロビチャンネル
やっちゃん＠平戸育子（ひらとやすこ）のプロフィール　
Profile of Yachan＠Yasuko Hirado

ゆるベジ料理研究家。Veggie Cooking Expert.

ゆるベジ料理教室・マクロビオティック料理教室・レシピのない子供料理教室などを静岡県中心に主宰。
Presides over macrobiotic cooking classes and children’s cooking classes without recipes, mainly in Shizuoka prefecture.

マクロビオティック料理講師（リマクッキング富士宮校）歴15年。
厳格なマクロビアンの家庭で育ち摂食障害に。克服した経験と、自然食品店勤務２０年の経験を元に、簡単に作れて、美しく、食べておいしいゆる~いマクロビオティック料理の教室を主宰しています。
Raised in a strict macrobiotic family and suffering from bulimia. Based on the experience of overcoming and working at a natural food store for 20 years, I preside over a loose macrobiotic cooking class that is easy to make, beautiful, and delicious to eat.

自分の体を信じることで自然に健康になっちゃう考え方やレシピを、料理教室、ブログ、Instagram、フェイスブックなどで発信しています。
I post up ideas and recipes that make you naturally healthy by believing in your body through cooking classes, blogs, Instagram, Facebook, etc.

ご質問やお料理のリクエストなどコメントをいただけたら超うれしいです。
I would be very happy if you could comment on any questions or requests for food.

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On this channel, you can enjoy macrobiotics .

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料理教室　マクロビライフ
cooking class

マクロビオテイックは単なる食事法じゃない(^^♪料理を通じてワクワクする生き方を見つけよう♪Macrobiotics are not just a diet (^^ ♪ Let’s find an exciting way of life through cooking ♪

開催日時　毎月第４水曜日　AM10:00～14:00
場所　　　自然食品店富士グリーン2F
　　　　　静岡県富士宮市北町4-14
受講料 　 3000円

Date and time: 4th Wednesday of every month from 10:00 to 14:00 AM
Location: Natural food store Fuji Green 2F

4-14 Kitamachi, Fujinomiya City, Shizuoka Prefecture
Tuition fee: 3000 yen

ブログ：ごはんの秘密　http://hiratoyas.com
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