【糖質制限】材料3つ！簡単レンジだけ！低糖質チョコテリーヌの作り方（糖質ほぼ０）濃厚なめらか食感。低糖質ダイエット
材料3つ、混ぜるだけ、レンジで爆速に作れる『テリーヌ・ショコラ』です。
砂糖不使用、高カカオのチョコレートと全卵だけで作るので味は超本格的。
チョコレート好きなら毎日食べても飽きないくらい、どハマりする美味しさです。
＜材料＞
カカオマス 12g ※または高カカオのチョコレート （例、チョコレート効果など）
甘味料 12g ※甘さ控えめなので甘党さんは増やしてもOK
卵 １個 ※卵黄と卵白に分けて使用
※加糖のチョコレートを使用する場合は甘さを加減してください
【栄養成分】
(全量)
熱量152kcal タンパク質8.5g 脂質12.1g 糖質0.5g
※ラカントS、エリスリトールは糖として身体に吸収されないため、血糖値に影響がないと言われています。
血糖値を上げないので、栄養成分の糖質量には含めておりません。
☆自己紹介☆
管理栄養士のきくりんです。
『好きなものを好きなだけ食べても太らない』 をモットーに、
毎日、おいしくて太りにくレシピを考え食べていますw
その中で美味しい！と思ったモノを動画で配信しています。
もしよければチャンネル登録お願いします😊
https://youtube.com/@kikrin
#糖質制限
#チョコレート
#ダイエット
3件のコメント
以前ショート動画でご紹介した“チョコレートムース”の改良版です！あちらも気に入って何度も作って食べていたのですが、
加熱なしで作ると”卵臭さ”が気になってきて、、
ほんの少し加熱する事で、卵臭さが一切消えて、
チョコの美味しさがよく感じられる完璧な味に。
さらにしっかりとした食感と変わらぬなめらかさを実現しました✨
チョコ好きさんなら毎日食べても飽きない美味しさなので、ぜひお試しください🤗
白身一個分でメレンゲつくりたかったんです。ダイソー行きます！テリーヌもつくる
きくりん～～低糖質蒸しパンのショート動画ありがとう～って、こっちに書き込みｗ
今度、ここで教えてくれてる、レシピ作ってみる💓
粘土コネコネみたいで、とっても面白そうです💓
(* ´艸｀)ｸｽｸｽ楽しみ～～また作ったら報告に来るね💛